討論串[請益] 手腕受傷
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小弟接觸羽球應該也有八九年的時間了. 不過一直都不是打很好就是了(汗. 至於傷是因為小弟在某次練習中. 接一個右手後方的平飛球. 側身用手腕回擊(好像有點難懂.... 然後就~~~如同扭傷一般. 很痛...(不過沒去看醫生. 後來隔了好長的一段時間不曾打球. 因為課業比較忙...加上需要給身體休息.
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想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的情形. 兩個月前的某次打球中，我因為扣球導致手腕受傷，後來找醫生做復健直到現在. 從一開始的轉鑰匙開門或握筆寫字都會痛，到現在這種明顯的症狀雖然已經改善了. 但只要打球時遇到後場的被動抽球或是封網時引拍不完整的下壓. 揮下去的瞬間就知道不太妙了，也因為這個傷的緣故，
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個人覺得最有效的就是休息跟復健. 當初我手腕受傷也是跟你一樣情況. 大概休息了半年 加上持續的伸展 訓練前臂肌肉. 距離受傷整整過了一年半 才感覺稱得上是復原了. 有個球友跟我情況類似 但他當初是選擇吃止痛藥硬打. 現在他的手腕有些角度已經沒辦法使用 像伏地挺身是完全不能做. 其實我覺得手腕受傷較常
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請教各位前輩有沒有曾經手腕受傷很難好的經驗. 小弟球齡約三年，手腕受傷已經快四個月（無跌倒、撞擊），推測是當初手機玩太兇與過去揮拍錯誤姿勢導致腕骨錯位. 曾看過中醫針灸、復健電療、震波治療、物理治療筋膜放鬆. 主要情況就是手腕內彎會痛（扣的動作），其他方向角度都不會. 一開始診斷是說韌帶受傷，後來換
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