[心得] 產後憂鬱的狀況

看板BabyMother作者 (jwdream)時間2年前 (2022/01/04 14:27), 2年前編輯推噓53(53推 0噓 107→)
留言160則, 58人參與, 2年前最新討論串1/5 (看更多)
今天是寶寶出生的第26天 就快滿月了 在寶寶出生的第18天 我從月子中心出來到娘家繼續坐月子 以為終於解脫 在月中的生活實在太悶了 但並沒有 老公這兩星期出差不在 只有週末會回來 娘家有媽媽跟姊姊（帶著2歲姪女）回來幫我 他們主要幫我洗寶寶衣服跟奶瓶 偶爾我在忙的時候幫我看一下寶寶 但寶寶主要還是我在顧 可能也因為本身個性比較堅持 最困擾我的是寶寶的吃跟睡 -食：定時定量，因為寶寶還沒五公斤，所以每四小時一定會挖她喝奶（含半夜），她如 果提早一點起來，我也會等到時間快到再給她喝，大概只能接受半小時誤差，時間還沒到 就塞奶嘴 -睡：吃飽後，我會拍嗝、換尿布，然後就開始哄睡，而且一定不能抱睡要放床睡，可是 她越來越不愛睡但又一直打哈欠，我怕她是累但睡不著，就會想辦法堅持哄睡她，但常常 失敗… 覺得這些堅持跟很機械化式步驟的帶小孩 讓我身心俱疲 每餐都吃不下飯 但又沒辦法放過自己 再加上坐月子的種種限制 已經一個月沒有出去呼吸新鮮空氣曬曬太陽 每天只開著育兒紀錄的app看 真的很崩潰 想問大家真的坐月子完一切就會神奇的好了嗎 我該怎麼辦呢… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.166.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1641277667.A.46E.html
推
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為什麼一定要堅持四小時餵奶啊？正負一個小時都可
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以啊
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吃飽不會馬上睡是正常的喔 不一定都會是這樣的，你
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可以拿黑白字卡給他看看啊
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推
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推去空曠區散步曬太陽~我女兒2m就推去公園散步了
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一定要放床睡？又是誰教你的？月中？？有沒有用包
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巾呢？
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可以推車出門公園晃一圈也可以
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推
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沒辦法放過自己真的無解...這樣小孩跟大人都累，小
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孩不是機器，很難所有事情都照SOP走，就像你現在吃
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不下飯，硬叫你吃你也很痛苦吧！
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推
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寶寶也是人，人性化一點會比較好：）
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我家的剛滿2M，我已經讓他自己主導作息了
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他餓了就餵，累了就睡，不累就玩健力架
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推
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寶寶還小還在適應這個世界，餓了就讓他喝奶，不想
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睡就想辦法消耗他的體力，願意喝奶的寶寶基本上都
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算好顧的，放寬心吧
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推
01/04 14:48, 2年前 , 18F
能夠自己躺床睡的嬰兒很少啊XD可以參考sunny老師哄
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睡的影片
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推
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只要身體復原良好，就算月子中媽媽還是可以出去散步
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曬曬太陽啊(自己是生完一個星期就出去散步曬太陽了X
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D)
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推
01/04 15:02, 2年前 , 23F
曬曬太陽散散步 會覺得比較好一點
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推
01/04 15:09, 2年前 , 24F
不想睡就來玩！看圖卡 玩健力架 聽故事機 練習趴
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我女兒在我小時候很常聽五月天 現在沒事就在唱歌
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或者雨遮擋好 推出去曬曬太陽也行
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推
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抱睡我覺得沒關係，有些小孩長大就開始不喜歡抱睡
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要自己滾滾睡了，我以前也跟你一樣堅持，小孩大了
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回頭看才發現太折磨自己跟孩子了
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推
01/04 15:11, 2年前 , 30F
好像看到幾個月前的自己，快把那個可怕的app刪掉…
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01/04 15:27, 2年前 , 31F
我出月中後一個月就刪app了 根本憂鬱來源之一
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推
01/04 15:28, 2年前 , 32F
小寶寶的胃喝的量要撐4小時本來就比較難～能躺床自
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己睡的也不多，媽咪放過自己壓力才不會那麼大喔！
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推
01/04 15:29, 2年前 , 34F
完全沒用app，小孩活生生的搞得跟機器人一樣幹嘛，
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不如多用眼睛多用心去觀察他確切的需要
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推
01/04 15:37, 2年前 , 36F
我出月中下載app 紀錄兩天就刪了XD
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01/04 15:43, 2年前 , 37F
媽媽你壓力太大了！
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01/04 15:44, 2年前 , 38F
我用app單純怕自己忘記寶寶何時喝奶 而已 不要這麼
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僵硬 寶寶不是機器人
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還有 82 則推文
推
01/04 23:05, 2年前 , 122F
寶寶現在滿五個月，我當初也是月中兩個禮拜後就回家
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叫月子餐顧小孩，從一出月中，作息都讓寶寶自己主導
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，幾點喝奶，要喝多少都是小孩自己決定，原則上雖然
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是訂4小時喝奶，但如果提早3小時寶寶肚子餓了我就會
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01/04 23:05, 2年前 , 126F
給喝，我們大人有時也會提早肚子餓不是嗎？喝完奶不
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睡就不要睡，不睡床也沒關係，睡安撫椅，睡提籃，抱
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睡，背睡都可以。小孩又不是機器人，媽媽也不是都萬
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能的，兩個一起從寶寶作息中磨合，媽媽會比較輕鬆些
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01/04 23:05, 2年前 , 130F
。適時出外曬個太陽讓自己心情好一點。
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推
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還沒滿月耶，我覺得三小時吃一次
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推
01/05 00:11, 2年前 , 132F
本來很堅持放床，後來放過自己抱抱睡
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妳要不要自己試試看四小時吃一次還要定量= =，誰受
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01/05 00:30, 2年前 , 134F
得了啊
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01/05 00:42, 2年前 , 135F
新生兒要求這麼規律真的是強人所難 這年紀就順著他
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01/05 00:42, 2年前 , 136F
需求走才是最適合自己跟寶寶的方式
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我自己是按表操課派的QQ大寶當時想吃就吃想睡就睡
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01/05 00:52, 2年前 , 138F
讓我十分痛苦作息大亂睡眠不足爆發憂鬱，二寶堅持四
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小時吃完睡（也是時間沒到不給，不過彈性前後15分
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鐘）二寶一整個好帶
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不過我大寶堅持放床，後來很痛苦因為他一直醒，二寶
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01/05 00:53, 2年前 , 142F
放床中床跟我睡反而好帶
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推
01/05 02:01, 2年前 , 143F
寶寶不要按表操課吧 他還那麼小QQ….
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推
01/05 08:21, 2年前 , 144F
坐月子有啥限制嗎？傷口好了就可以自由行動了啊
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推
01/05 09:45, 2年前 , 145F
補自己推文，我作息照寶寶下去調整，寶寶兩個多月就
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01/05 09:45, 2年前 , 146F
自己在嬰兒床睡過夜，平常白天都是隨處睡。
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01/05 10:42, 2年前 , 147F
（拍拍）你很努力了，但也許需要放鬆一點
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寶寶不是機器人，媽媽也不是，
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規律作息儘管有好處，
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但並非每個人的生理時鐘都能做到毫無誤差
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01/05 10:45, 2年前 , 151F
何況寶寶成長非常快，作息很可能經常變化
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01/05 10:46, 2年前 , 152F
媽媽多放寬心、盡量有足夠的休息，
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才能有足夠的精神去觀察自家寶寶的需求
01/05 10:46, 153F
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01/05 10:48, 2年前 , 154F
新手總是有比較長的磨合期，會越來越好的
01/05 10:48, 154F
推
01/05 11:20, 2年前 , 155F
生小孩大幅改善我的強迫症，建議媽媽心放寬一點，寶
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01/05 11:20, 2年前 , 156F
寶還是會好好地長大，妳也會更海闊天空～
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推
01/05 13:01, 2年前 , 157F
你自己也知道很機械化就放寬點吧，沒有人喜歡被這
01/05 13:01, 157F
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01/05 13:01, 2年前 , 158F
樣對待啊！大人都沒辦法定時定量了何況是嬰兒呢
01/05 13:01, 158F
謝謝大家給的想法建議和鼓勵，我決定開始一步一步地放過自己跟寶寶，先把app刪掉， 寶寶尋乳要哭的時候就餵她，希望慢慢的能改變自己的控制欲 ※ 編輯: jwdream (123.194.128.68 臺灣), 01/06/2022 16:51:23
推
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既然是自己的堅持，啊現在做了又在抱怨什麼？想四小
01/07 10:09, 159F
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01/07 10:09, 2年前 , 160F
時就四小時啊
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