Re: [懷孕] 新手爸媽做月子尋求建議已回收
好爸爸先給推～
我現在正在坐月子，寶寶13D，幾個經驗分享：
1. 月子的作息是要以寶寶為主，媽媽的作息跟著寶寶
2. 寶寶不是機器，他沒有時間內完成的能力
3. 媽媽照顧寶寶、爸爸照顧媽媽，並且分攤餵奶外的工作
4. 別高估老人家採買的能力...
1. 作息
新生兒約2~3小時吃一次，我的寶寶每三小時的作息如下
喝奶→打嗝、尿尿、大便→醒著動來動去→慢慢睡著
1H 0.5H 0.5H 1H
所以爸爸能接手的是後面兩小時的工作，
媽媽可以趁寶寶睡覺時補眠
爸爸可以從寶寶睡覺～喝奶的時間做家事、採買
以我老公月子中外出採買的時間來看，基本上兩小時沒買什麼就用光了
而且他只買寶寶用品、沒採買大人的食物喔！
加上寶寶不是規律3小時，有時候會延長or縮短，很難算準時間
媽媽在月子期間不可能睡滿八小時，因為脹痛的乳房會叫醒你
我最高紀錄睡滿七小時的下場，就是塞奶一整天，然後當天餵奶痛到眼淚都快掉下來
2. 寶寶需求很多元，先讓媽媽搞定寶寶～
寶寶哭起來常常很讓人憂鬱，當他不會說話只會哭，
會分不出來是肚子餓、尿布濕、沒打嗝、身體不舒服、想睡覺...的哪一種
有時候明明掛奶一個小時了，但下一餐半小時不到就餓了
所以先讓媽媽判定寶寶的需求，餵奶以外的工作爸爸可以分攤
ps. 有次寶寶哭醒我還在補眠，老公搞了半天發現寶寶是餓了就塞來我懷裡
寶寶餓極了咬奶頭超大力，加上沒有準備好靠枕，那一餐為的腰酸背痛
3. 不要高估老人家的採買能力
食物基本上應該難不倒老人家，但是寶寶用品就很難倒他們
老人家很久沒當爸媽，不會像我們一樣寶寶還沒出前就一直爬文，
很多產品與時俱進，以前沒有現在很重要，老人家不一定搞得清楚
不誇張，有次公婆要來看兒子，老公想請他們順便買NB紙尿布＋純水濕紙巾
電話裡講了5分鐘，婆婆還搞不清楚....(有帶婆婆一起去逛金寶貝喔)
後來是老公去買之後，教他們認識寶寶用品，一項一項認...
4. 寶寶/身體不是機器，你不知道他需要多少時間
自然產約第二天就可以下床走動，約一週傷口可以復原，
剖婦產的媽媽需要恢復的時間更長
但是到生產前，沒有人敢保證最後會不會挨一刀
乳房...我生完第一天泌乳開始後都一直在擠奶，
第三天大脹奶不知所措，只好請護理師來幫我通乳，痛的我眼淚鼻涕齊發，後來就很順了
強力建議，自然產完出院後最好有三天的月子阿姨，協助媽媽度過產後傷口＋脹奶的不適
還有輔助媽媽哺育寶寶～餵母奶也是需要技巧的
傷口媽媽可以忍耐，但是初產婦很難體會脹奶有多靠腰
寶寶不會吸or亂咬，也讓媽媽很崩潰 (寶寶不會吸是否就要轉瓶餵？)
過了生產後第一週，什麼都磨合好了，才有好好休息的時間～
爸爸加油！
: 我原本的計畫是
: 00:00~08:00 我顧小孩 + 寫paper
: 不會驚動媽媽，讓媽媽徹底好眠
: 當然餵奶就得先預擠存好、或是沖泡奶粉
: 中間05:00 煮飯(早餐+午餐+補品)
: 08:00~15:00 媽媽起來陪小鬼頭玩，我睡覺
: 15:00~16:00 趁還有陽光，我幫小孩洗澡
: 16:00~20:00 買菜、煮晚餐、燉補品
: 20:00~00:00 洗衣、拖地、倒垃圾、給小孩子玩、研究隔天菜單...etc
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就像排球一樣
愛和關心也是需要學習的
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