Re: [懷孕] 新手爸媽做月子尋求建議已回收

看板BabyMother作者 (plongeur )時間10年前 (2014/03/23 03:47), 編輯推噓21(2106)
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去年年底在家裡幫小嬸做月子,做了才發現沒有那麼困難; 分享一點經驗給你們一點信心:) 我們人手比較充裕,有我、老公、小叔和小嬸,以及兩歲多的女兒和四隻貓(負人力T-T)。 小嬸產後失血有點多,住院住了一個禮拜。 本來我們是覺得產後不太需要進補的,因為這樣衝去找了中醫師開湯方; 現在很多中醫診所都有一包一包可直接喝的藥湯,省去你燉補的時間。 不過我沒有用米酒水什麼的燉湯,整個月子餐的概念就是清淡、營養而已。 回家第一個禮拜小嬸的體力還是有點虛弱, 寶寶喝奶只有在她醒著或脹奶的時候才抱給她。 這段時間幾乎都是我和小叔在照顧寶寶,我上市場就一次買足一周的菜; 海鮮和肉類回家立刻分裝處理,蔬菜用報紙包好放冰箱蔬果室, 易爛的葉菜類先煮,另外準備耐放的菜像高麗菜、花椰菜等等。 我會建議先生在剛回家的第一周,比較兵荒馬亂的時刻請公公來幫忙。 煮飯這件事可快可慢,我手腳很快一小時可以做五菜一湯, 可是我媽做了30年主婦煮一頓一樣的要兩倍時間-_- 無論如何,如果有人一起洗菜挑菜會快很多。 後面兩周小嬸身體恢復得差不多,自己顧寶寶以後我就輕鬆不少, 不過每天早上用過早餐我就會把寶寶帶出來,讓她睡回籠覺。 簡單提出幾個想法 1. 對我來說坐月子就是好好休息,所以我儘量讓小嬸有6-8小時的連續睡眠; 中間寶寶怎麼哭都不會去吵她。(所幸寶寶很乖,很少哭鬧:p) 2. 產婦覺得好吃就是好的月子餐。 只要營養均衡,就不需要太執著於"月子"餐;前兩周我都做些清淡高纖高蛋白的菜, 後面就小嬸喜歡吃什麼我就煮什麼,體力OK也出門外食。 3. 家事千萬不要累積,吃飽飯立刻洗碗收廚房,奶瓶擠奶器也是用完馬上清洗。 很多事情是越放越不想做,等到不得不做時會心情很差(是我會啦不知道大家如何) 4. 母奶輕鬆餵,不要太多壓力。 5. 請愛用網路購物。 現在網路購物到貨速度很快,很多東西可以快快在網路上下單購買, 不要浪費時間出門購物或比價半天,時間省下來睡覺比較實際。 6. 寶寶並不脆弱,不介意的話即使沒滿月也可以帶出門走走。 小叔在寶寶16d大就開始每天抱著她到巷口喝咖啡+公園散步, 出門轉換一下心情我覺得滿有幫助的。 大概是這樣,幫小嬸做完40天的月子滿有成就感的,而且小寶寶好可愛呀!!!! 我是做三餐+下午甜點+宵夜,控制食材熱量和糖分攝取,月子坐完以後 她也瘦得差不多了;小嬸把餐點拍照上傳給朋友看得到不少迴響, 我想我哪天想兼差做月嫂應該可以賺一些吧v( ̄︶ ̄)y -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.147.105

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小嬸真幸福:)
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好棒的大嫂!
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敲棒der !
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真不錯!
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推超讚的大嫂
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你好棒
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超棒的!小嬸小叔一定超感謝你的
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好棒的大嫂,你們感情真好
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一小時內五菜一湯真的很強
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好棒的大嫂!!妳真好~~!!
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北歐超鼓勵第六點的,對新手媽媽來說,除了睡好吃好之
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外,適當的走動反而對恢復體力有幫助,護士就說一天推
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推車出門散步個半小時,然後慢慢拉長時間跟速度。
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好厲害啊!我也超需要人家幫忙的,現在還沒生就已經擔
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心老大的起居該怎辦了?
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很棒的大嫂
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妳人真好
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好好噢,我也想要你這樣的大嫂ˊ_>ˋ
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有這樣的大嫂真是修來的福~
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你好棒^^
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03/23 20:31, , 21F
你超棒超好的!推一個!
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我月子中心的費用是小叔付的呢,因為他住在我們家一年
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小嬸本來要給娘家阿姨做月子,結果產前三天阿姨車禍,
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我就硬著頭皮上陣了 囧
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這六點我都超級超級推薦!!!
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你好強!
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03/25 14:10, , 27F
有你這大嫂也太幸福了吧!!!!
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