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作者 zxcvb1219 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共953則

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[情報] 四週練出一身肌-99元

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +30

作者: zxcvb1219 - 發表於 2012/12/08 21:06(13年前)

13^F→zxcvb1219:雖然我在去年就買了但是我還是直接拿兩本起來....12/08 23:01

[問題] 增肌減脂若做長時間有氧有需要補吃食品?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: blackie1019 - 發表於 2012/10/26 14:02(13年前)

1^F推zxcvb1219:BCAA10/26 19:24

[板友] 2142T 大內高手剛結訓的蔡逼巴來報到囉

[ Militarylife ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: sky19900112 - 發表於 2012/09/09 19:51(13年前)

8^F推zxcvb1219:同連同梯推一個天將真的不少XD09/10 08:30

[板友] 2142梯台南大內

[ Militarylife ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: CurlyBruce - 發表於 2012/08/06 23:16(13年前)

3^F推zxcvb1219:2142大內+108/07 17:11

[轉錄] 練背矯正駝背還能顯瘦，但你練對了嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/04 12:57(13年前)

14^F推zxcvb1219:改善駝背是要練肩旋轉肌後三角跟整個上背吧07/06 15:56

15^F→zxcvb1219:還有核心07/06 15:57

Re: [問題] 肌肉多久會掉

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: gkc - 發表於 2012/06/14 18:57(13年前)

22^F推zxcvb1219:練兩個月都不見得能增加1公斤.....06/15 23:57

[閒聊] 三大健身俱樂部比較

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +1

作者: ByungHyun - 發表於 2012/06/11 03:05(13年前)

1^F推zxcvb1219:世界有費用最低嗎@@06/11 12:36

[問題] 小腿肌肉修飾

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: zenk0113 - 發表於 2012/06/09 01:12(13年前)

17^F推zxcvb1219:我的腿也是這樣超想要他勻稱一點的QQ06/09 09:04

Re: [問題] 側腹 - torso rotation 還是羅馬椅 ??

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: kuwawa - 發表於 2012/06/08 07:33(13年前)

6^F推zxcvb1219:是假的無誤06/08 11:31

Re: [心得] 健身重訓的目的

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: neverwin - 發表於 2012/06/07 10:28(13年前)

8^F推zxcvb1219:很多平時沒運動又想瘦的人都是這樣只想刷數據06/07 12:51

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