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作者 zero12181218 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共167則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有人去過Dr.stretch嗎?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: mahaha2309 - 發表於 2019/04/06 00:12(5年前)

8^F推zero12181218: 其實蠻有效的，但什麼東西都是要養成習慣；健身就04/08 09:14

9^F→zero12181218: 不會打漁曬網，為什麼放鬆就要呢？04/08 09:14

[問題] 銀髮族運動課程，台北市

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: shieiuan - 發表於 2019/03/30 12:49(5年前)

9^F推zero12181218: 50加健身薈03/30 15:57

[問題] 新店附近教練推薦

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: nope0228 - 發表於 2019/03/15 08:59(5年前)

2^F推zero12181218: 一週兩堂是為了讓你更好，如果這樣不如再存點錢再去03/15 09:38

Re: [問題] 肌力與肌肥大的差異

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +38

作者: eq0eq - 發表於 2019/03/13 04:55(5年前)

11^F推zero12181218: 主要是因為運動員安排體能的人有時候也不太明白自己03/13 08:21

13^F→zero12181218: 跑的是什麼...03/13 08:21

[問題] 腳踝手術需要休養至少兩個月的健身

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: sonybug - 發表於 2019/03/10 08:28(5年前)

6^F推zero12181218: 這樣只練上半身，會不會到最後變鳥仔腳哈哈03/10 09:38

7^F推zero12181218: 認真回，其實可以孤立受傷肢段，然後進行其他部位03/10 09:40

8^F→zero12181218: 的重量訓練；像是不會碰到傷處的機械式儀器，或是03/10 09:40

9^F→zero12181218: 跪姿徒手訓練都可以03/10 09:40

10^F→zero12181218: 還有啊～拐杖學得好，行走沒煩惱03/10 09:41

[心得] 非洲肯亞首都奈洛比授課與健身房體驗

[ MuscleBeach ]152 留言, 推噓總分: +149

作者: kuroda - 發表於 2019/03/09 04:25(5年前)

27^F推zero12181218: 感謝分享！03/09 09:38

[閒聊] 健身房聘專門的物理治療師有搞頭嗎？

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +32

作者: harry8123 - 發表於 2019/03/04 18:44(5年前)

41^F推zero12181218: 明明有物治所就要，作者在亂說什麼...03/05 11:43

42^F→zero12181218: 就要轉診單；再來，執業登記是登記在醫療院所，所以03/05 11:44

43^F→zero12181218: 掛牌也只能掛考試合格而已03/05 11:45

Re: [討論] 肝腎不好會膝蓋痛?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: beau0 - 發表於 2019/02/20 19:25(5年前)

7^F推zero12181218: 其實有關於內臟按摩處理的理論，的確有在治療周邊02/21 00:14

8^F→zero12181218: 關節；但我肯定我不知道國術館的理論02/21 00:14

[問題] 右肩疑似受傷

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: jitr601 - 發表於 2019/01/13 13:28(5年前)

3^F推zero12181218: 台北忠孝新生 bodydoor01/13 13:58

[討論]能用「彈力帶牽引」明顯改善腳踝活動度嗎?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: JiuJitsu - 發表於 2019/01/04 20:48(5年前)

11^F推zero12181218: 彈力帶牽引，毛巾牽引，只要能固定的都可以，網路影01/05 08:18

12^F→zero12181218: 片很多01/05 08:19

13^F→zero12181218: 不過還是建議找治療師討論比較好01/05 08:19

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