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作者 zengshinyi 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：Road_Running

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[其他] 2014新北市萬金石國際馬拉松報名開始！

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +39

作者: yttytt - 發表於 2013/11/15 10:07(10年前)

34^F推zengshinyi:半馬額滿了...殘念11/15 11:04

[新聞] 研究：早餐前運動減肥效果最佳

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: crysalis - 發表於 2013/01/29 10:40(11年前)

10^F推zengshinyi:我是習慣早上空腹跑1小時了,跑了近一年也不覺得效果比01/30 10:58

11^F→zengshinyi:較好。不過如果跑長程就會先吃一點東西,不然真的會暈01/30 10:58

[問題] 有配戴心跳錶跑者的平均心跳

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +4

作者: g71827 - 發表於 2012/12/17 20:53(11年前)

6^F推zengshinyi:初半馬完賽2:22,平均168,前18公里都維持在170以下,12/18 00:13

7^F→zengshinyi:最後3公里爆心跳,也才跑到6分速.不過我覺得心跳跟氣溫12/18 00:14

8^F→zengshinyi:關係很大,上面是跑今年的八方雲集盃的紀錄,夏天應該會12/18 00:15

9^F→zengshinyi:高很多12/18 00:15

11^F推zengshinyi:爆心跳我只能撐3分鐘,你最高心跳是多少?12/18 17:10

[問題] Skins A400緊身褲

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: cyp104 - 發表於 2012/11/24 22:59(11年前)

1^F推zengshinyi:我都用手洗,洗完稍微扭乾,然後放室內陰乾.我的是2XU11/24 23:01

2^F→zengshinyi:有跑就有洗,目前快半年,不知道是錯覺還是他變鬆了,有11/24 23:02

3^F→zengshinyi:點變大的跡象,默默希望是腳變瘦了...11/24 23:02

[問題] 腰帶推薦

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: Ways - 發表於 2012/11/22 22:32(11年前)

4^F推zengshinyi:我也是用這個牌子的,我用防水款,手機放裡面不會濕,只11/22 23:57

5^F→zengshinyi:放手機、鑰匙、零錢是夠用的。我覺得比其他牌子的好用11/22 23:58

[跑鞋] 我是女生，請問起手的慢跑鞋

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: xc625 - 發表於 2012/10/12 18:22(11年前)

4^F→zengshinyi:我還蠻推薦m牌rider14,之前穿Nexus5跑完腳都會痠10/12 19:41

6^F→zengshinyi:換了rider14跑完就沒什麼感覺,反而換新鞋跑量還變大10/12 19:42

[問題] 心跳表這東東...

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: mydr - 發表於 2012/10/11 17:06(11年前)

3^F→zengshinyi:不需要用心跳帶的錶都不太準,只能算脈搏錶,測脈搏如果10/11 19:47

4^F→zengshinyi:是在運動幾乎無法測量.所以還是推薦有心跳帶的錶10/11 19:47

5^F→zengshinyi:你可以買軟式心跳帶,我推薦polar,因為garmin的心跳帶10/11 19:48

6^F→zengshinyi:會刮皮膚,留下=這樣的痕跡.polar好很多,又很準10/11 19:48

[問題] 有女生用過心率帶嗎？

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: jueljust - 發表於 2012/08/17 16:14(11年前)

11^F→zengshinyi:穿運動型內衣剛好壓在下緣裡面,不會不舒服08/17 23:05

[問題] 膝蓋很酸

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: shihying1990 - 發表於 2012/08/10 13:56(12年前)

1^F→zengshinyi:一開始就連續跑4天?休息一兩天應該就會好一點了08/10 13:58

2^F→zengshinyi:先休息幾天觀察看看,我跑了半年也不敢連跑4天,6k/天08/10 14:24

3^F→zengshinyi:而且熱身跟伸展都要夠,你30分鐘裡面包含熱身跟伸展嗎08/10 14:25

[賽事] 廉政署路跑....

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: jumpings - 發表於 2012/06/26 10:31(12年前)

1^F推zengshinyi:我已經報名了！算是第一場路跑活動吧！06/26 10:37

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