[問題] 有配戴心跳錶跑者的平均心跳

看板Road_Running作者 (像條狗真好笑)時間11年前 (2012/12/17 20:53), 編輯推噓4(4推 0噓 18→)
留言22則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
第一次配戴心跳錶參加全馬，資料如下 年齡：30 體重：70 距離：全馬 時間：4小時20分 平均心跳：166 最大心跳：185 心跳範圍： 96-115 =1% 115-134 =3% 134-153 =4% 153-172 =58% 172-185 =34% 想請問配戴心跳錶的全/半馬跑者，平均心跳？與心跳如何分配? 註: 前30K約在152-172區間（速度約55分鐘/0K)， 最後10K爆表-心跳拉高到170+ ， 感覺172+的心跳只能撐30分鐘～造成跑5K（37K時)跑完開始出現異狀， 心跳直接退到140-160，直到最後800M才有拉到160+然後完賽! 第一次發文，內容上如有敘述不好的地方請多多包涵～　　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.215.85
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12/17 20:56, , 1F
更正註記：（速度約55分鐘/10K)
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推
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半馬完賽時間2:40，平均169，一直控制在165~170間
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被人塞住時會往下掉，最後3公里拉到175~180+
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不會很累，速度卻是爆慢Orz
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12/17 23:13, , 5F
感謝T大分享~看來我們心跳狀況差不多...! :~)
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推
12/18 00:13, , 6F
初半馬完賽2:22,平均168,前18公里都維持在170以下,
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最後3公里爆心跳,也才跑到6分速.不過我覺得心跳跟氣溫
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關係很大,上面是跑今年的八方雲集盃的紀錄,夏天應該會
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高很多
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感謝Z大分享，我再做幾場紀錄比較！(爆心跳我只能撐30分鐘)
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推
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爆心跳我只能撐3分鐘,你最高心跳是多少?
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12/18 18:01, , 12F
Z大,我沒正式測過最大心跳唷!~"~ (抱歉阿,PTT操作很不熟)
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12/18 18:02, , 13F
我爆心跳是指在172+以上 ,如果全力衝 ...我也撐不過3分鐘
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推
12/19 12:28, , 14F
我最大心跳心跳錶測到是196
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12/19 12:29, , 15F
我覺得我心跳有點衝太快，跑到7分速心跳會超過170
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12/19 12:30, , 16F
P.S. 我靜止心跳是73左右
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12/27 08:43, , 17F
我沒試過接近200左右的心跳,下次我衝看看...(害怕!)
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我靜止心跳約60
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被人塞住時會往下掉，最 https://muxiv.com
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Z大,我沒正式測過最大 https://daxiv.com
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12/06 04:28, 5年前 , 21F
感謝Z大分享，我再做幾 https://noxiv.com
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04/16 16:06, 5年前 , 22F
我最大心跳心跳錶測到是 http://yaxiv.com
04/16 16:06, 22F
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