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作者 zen 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共21則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 冬天運動服裝怎麼穿

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: maplelee8012 - 發表於 2014/01/23 15:03(10年前)

7^F推zen:不知道有沒有版友吹風會頭痛的？不知道大家如何解決？01/26 22:43

[問題] 臉凹(如何胖臉?)

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: dozebbs - 發表於 2013/09/21 12:23(10年前)

4^F→zen:我也是，據說可以打玻尿酸？但請多諮詢後才進行喔！09/22 12:41

[問題] 好想要長大

[ BeautyBody ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: iquu - 發表於 2013/09/11 21:40(10年前)

12^F→zen:姊姊得心酸的告訴你，我吃什麼真的都沒效，基因決定一切。09/12 09:08

13^F→zen:也有朋友變胖從51-60，瘦下來也...回復原狀了。09/12 09:08

[減肥] 求比較健康的減肥食譜

[ BeautyBody ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: sylviacoco - 發表於 2013/09/02 17:17(10年前)

1^F→zen:我記得好像有看過說榮總有出來澄清他們根本沒開那種食譜的樣子09/02 19:23

[問題] 大家有沒有偏好的運動時間?

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: shejayfir - 發表於 2013/09/01 14:19(10年前)

1^F→zen:我6點左右吃晚餐，約8:30運動1小時，現正考慮買體脂計。09/01 14:27

2^F→zen:腹部運動要不要在x-bike之後？09/01 14:29

4^F→zen:正在看omron HBF214（日本樂天評量找代買中）09/01 15:06

5^F→zen:可是我剛在隔壁版看到說建議無氧重訓先做，才做有氧的說，所以09/01 15:07

6^F→zen:順便向你更正一下，你的方式應該比較對。09/01 15:07

[問題] 只運動15分鐘可以嗎?

[ BeautyBody ]39 留言, 推噓總分: +11

作者: angel8959223 - 發表於 2013/08/31 09:56(10年前)

7^F→zen:不會，我四月開始踩xbike，搭配動畫看一天踩20min，也是有效果08/31 11:11

8^F→zen:只是相較之下不會迅速瘦下來，但是反而都沒復胖。08/31 11:12

9^F→zen:當然我現在的運動量已經提升了啦。08/31 11:12

[減肥] 要如何繼續往下瘦

[ BeautyBody ]38 留言, 推噓總分: +12

作者: pattyg - 發表於 2013/08/30 23:35(10年前)

8^F推zen:確認一下自炊的油脂使用量？每日攝入水分？仙渣會不會有高鈉問08/31 11:09

9^F→zen:題，鄭多燕比較難達到「喘」的效果，先改成快走30-45min試試？08/31 11:10

Re: [問題}幫看小腿嗚嗚

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: qqyi - 發表於 2013/08/29 02:42(10年前)

1^F推zen:看起來是脂肪包著肌肉，建議增加運動量超過30min，另外飲食也08/29 10:32

2^F→zen:請稍微注意一下不要吃熱量太高的食物。運動完要伸展，1個月看08/29 10:33

3^F→zen:看能不能有些效果。加油。08/29 10:34

[心得] 讓你維持青春美麗的25腰

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: -5

作者: moielle - 發表於 2013/08/14 16:45(10年前)

14^F→zen:圖咧？08/16 22:29

[減肥] Line減肥加油團(女生)-截止

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: lalajoyce - 發表於 2013/07/21 21:15(11年前)

17^F推zen:我很好奇你同事幹嘛反對...07/23 22:07

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