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yun392001 在 PTT 最新的發文, 共 2 篇

[問題] 首爾站樂天超市寄EMS回台?

[ Korea_Travel ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: yun392001 - 發表於 2012/12/13 17:43(13年前)

[問題]冷光美白跟居家美白價差

[ teeth_salon ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: yun392001 - 發表於 2012/07/20 15:42(13年前)

yun392001 在 PTT 最新的留言, 共 1060 則

[心得] 把最推薦的跑步能量膠通通吃一遍

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +36

作者: akumaefz - 發表於 2025/12/12 15:34(1周前)

34^F→yun392001: Maurten+UP 烏梅混搭，主M補能量UP補電解質。12/13 09:04

[問題] Asics Superblast 2 使用疑問

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: ArtisChz - 發表於 2025/09/28 22:20(2月前)

29^F→yun392001: 覺得只是穿不習慣而已，個人從5分半的20k以上長距離步10/03 12:35

30^F→yun392001: 頻176/10x到恢復跑6分10多的步頻172步幅9x都穿sb2，一10/03 12:35

31^F→yun392001: 般輕鬆跑440-520不穿碳板第一選擇就是萬用sb2了。10/03 12:35

[問題] 跑步跑到久坐屁股會痛，站著代償腰痠

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +13

作者: slamdunko - 發表於 2025/08/29 11:47(3月前)

1^F→yun392001: 通常找不到痛點大機率是前後左右鄰近肌群有問題..曾經08/29 12:25

2^F→yun392001: 有過類似痛點臀肌跟大腿連結處，雙腿交叉拉伸會特別不08/29 12:25

3^F→yun392001: 舒服的話，大概率一樣問題，單腳跑完特別不舒服，我是08/29 12:25

4^F→yun392001: 找到痛點後，坐按摩球跟長放鬆該點，跑步降強度自然就08/29 12:25

5^F→yun392001: 慢慢好轉了。08/29 12:25

[問題] 大阪跑步用品購物店家

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: imagreatboy - 發表於 2025/08/25 23:12(4月前)

11^F推yun392001: 美津濃旗艦店跑步的只有一層的樣子，去年大阪馬跑完去08/27 17:07

12^F→yun392001: 逛滿好逛的，各種類用品都有，缺點大概就是手扶梯單人08/27 17:07

13^F→yun392001: 有點窄。08/27 17:07

[問題] 小腿詭異的不適感請教

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: linhao321 - 發表於 2025/08/22 07:31(4月前)

34^F→yun392001: 曾有過類似經驗，激痛點找看看，阿基里斯跟腓腸肌交界08/22 12:20

35^F→yun392001: 處的手指按壓到深層緩揉看看。08/22 12:20

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