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作者 yumiku 在 PTT [ BabyMother ] 看板的留言(推文), 共90則
限定看板:BabyMother
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32F推: 減糖飲食+間歇性斷食+規律運動04/09 15:07
163F推: 我產前是大嬸,生完留停後變小姐XD每天背寶寶到公12/15 23:20
164F→: 園散步快走三十分鐘+減醣飲食,孩子斷奶後我也間歇12/15 23:20
165F→: 斷食,下班跑步機40分鐘,每週2-4次。至少瘦16公斤12/15 23:20
166F→: 。12/15 23:20
1F推: 媽媽辛苦了,如果妳有餵母乳,可以躺餵喔!寶寶在07/25 21:33
2F→: 身旁吸母乳就不用抱。或者坐著用哺乳枕。我都是這07/25 21:33
3F→: 樣讓自己偷閒的07/25 21:33
69F推: 國寶茶、無糖綠茶、桑椹牛奶陪我渡過苦苦的孕期04/06 23:23
9F推: 我的泌乳師教我手擠時提到,摩擦到皮膚,可能是手法04/06 23:13
10F→: 不對,我記得當時的壓、擠、放,不會有推的動作,04/06 23:13
11F→: 皮膚不會過度摩擦而粗糙。我愛手擠乳,公出時很方便04/06 23:13
12F→: ,也比較不會塞奶04/06 23:13
658F推: +1 感謝12/20 21:52
69F推: 我和妳有類似遭遇,月中時奶量充沛,回家全親餵,上12/15 10:21
70F→: 班後有點擠不出奶,諮詢護理人員,縮短2小時擠一次112/15 10:22
71F→: 0分鐘,然後4小時擠30分鐘,刺激泌乳,大概1週後,12/15 10:22
72F→: 就恢復很好擠的奶量。只有前6個月奶需求兩大,副食12/15 10:22
73F→: 品後,每天擠的量都喝不完。12/15 10:22
16F推: 買了L號,謝謝分享12/12 13:39
75F推: 歐醫生+1 細心又溫柔11/08 16:18
18F推: 住28天,不想回家+111/07 11:24