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作者 yuanchris1 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 菜單

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: yuanchris1 - 發表於 2010/08/11 16:44(13年前)

11^F→yuanchris1:單腿蹲啞鈴是雙手抓一個往前還是各抓一個？謝謝！08/11 19:54

[問題] 有打籃球的課表

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: yuanchris1 - 發表於 2010/07/19 17:12(14年前)

22^F→yuanchris1:所以一個禮拜應該要練更多天?且要分開做?07/20 12:08

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