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11F推: 巨力屋12/20 11:03
265F推: xxplus又來了啊lol，辛苦大家跟他講這麼久09/14 17:23
21F推: 吃高蛋白哪裡貴？你是不是誤會什麼了09/01 20:29
36F推: 吃高蛋白要另外花錢，吃肉\蛋\牛奶都免錢？你是不是誤會了09/01 22:31
37F→: 什麼？09/01 22:31
38F→: 原來喝乳清補充蛋白質叫另外花錢，該吃肉就不用花錢？09/01 22:32
43F推: 高蛋白就等同於你吃肉\蛋\牛奶，你吃肉\蛋\牛奶就不會說另09/01 22:50
44F→: 外花錢，吃高蛋白就叫另外花錢？同樣30克蛋白質我喝高蛋白09/01 22:50
45F→: 就叫另外花錢，吃肉就不是哦^^？09/01 22:50
46F→: 同樣花錢買東西補充蛋白質，買高蛋白就是額外花錢呵呵，買09/01 22:52
47F→: 肉就不是，我可以把部分買肉錢拿去買高蛋白喝原來叫額外花09/01 22:52
48F→: 錢09/01 22:52
54F噓: 還開嗆XDD09/01 23:19
55F→: 還紅肉不好 這觀念XDD09/01 23:19
59F→: 再來，一罐高蛋白能喝多久要依人而定，以為一份一天?09/01 23:20
61F→: 我認同能吃天然就吃天然啊，但當你一天要吃上140克-160克09/01 23:21
62F→: 蛋白質的人，吃肉你會吃到吐09/01 23:22
63F→: 對高蛋白稱為叫額外花錢這說法表示對高蛋白根本不理解不是?09/01 23:23
64F噓: 你沒在喝，又不了解，你怎麼會說高蛋白是額外花錢?09/01 23:31
65F→: 覺得你觀念有誤，就會被說成是某某業者?09/01 23:32
66F→: 難道我不搭捷運也不了解捷運收費，然後我搭著公車說搭捷運09/01 23:34
67F→: 的人是額外花錢，別人提出你說法錯誤還會被指責成捷運業者?09/01 23:34
68F噓: 你到底理不理解高蛋白本質是什麼？09/01 23:44
69F→: 我們假設你一個月需要的蛋白質量要花三千元(肉、蛋、牛奶)09/01 23:45
71F→: 在達成相同的蛋白質量我把三千元裡面的一千元拿去買高蛋白09/01 23:46
72F→: 請問，為什麼買高蛋白就叫沉重的負擔?09/01 23:47
73F→: 鬼打牆XD? 麻煩你也指證錯誤09/01 23:48
79F噓: 我笑了....你有算過吃三顆蛋跟兩條魚的蛋白質是多少?09/01 23:55
80F→: 你有算過你一天所需的蛋白質有多少嗎?09/01 23:56
81F→: 再來就是因為吃得撐，所以我把一條魚拿去換乳清還不用多花09/01 23:57
83F→: 錢欸，可是我跟你吃三個蛋跟兩條魚的蛋白質是一樣多的欸09/01 23:57
84F→: 以蛋白質觀點來看，你吃進去的魚跟蛋白質可沒兩樣09/01 23:59
89F噓: 一下高蛋白業者一下蛋白控.原來你吃魚不是因為缺乏蛋白質?09/02 00:03
92F→: sammoon你怎麼跟我吃的差不多..好險我搶了on QQ吃肉好煩09/02 00:03
93F→: 因為好吃而去吃XDDD？ 那垃圾食物怎麼不參考？09/02 00:06
95F→: 肌肉板一定一堆雞胸肉控。其實高蛋白不難喝你又誤會什麼XD09/02 00:06
96F→: 要不是因為預算限制，菲力最高，天天吃菲力我可以不喝乳清09/02 00:07
98F推: 不好吃為什麼一堆人要有cheatday? 你以為肥胖危機怎麼來的?09/02 00:10
99F→: 難道胖子都是吃健康食物肥的? come on09/02 00:10
105F→: 肥宅細細品味健康食物好嗎 炸雞留給我09/02 00:12
106F→: 開始人身攻擊了XD 算了啦高蛋白業者跟蛋白控哭哭去09/02 00:13
110F推: 我人身攻擊什麼?麻煩spot大指出來，我攻擊他要補腦嗎?09/02 00:17
111F→: 反倒是你先人身攻擊我需要補腦。09/02 00:18
114F→: 請你指出我人身攻擊什麼了?09/02 00:19
115F→: 我不是推崇，而是看到別人誤會高蛋白而已09/02 00:20
116F→: 我一開始也有說，可以完全攝取原型食物是最好的09/02 00:20
117F→: 飲用高蛋白跟你吃雞肉沒兩樣，請問你需要什麼比較圖?09/02 00:21
118F推: 我一開始就說了，吃高蛋白哪裡貴？你是不是誤會什麼了09/02 00:26
119F→: 高蛋白的好處上面都說了啊你還在問...09/02 00:26
120F→: 1.方便2.便宜不貴3.快速飲用。甚至有些吸收速度比吃肉快09/02 00:27
121F→: 結果你不理解高蛋白就說成貴、要額外花錢買，吃肉都不貴?09/02 00:28
122F→: 沉重的負擔是你說的啊XD09/02 00:29
136F推: 喝乳清=\=要大肌肌哦，老人也可以喝。我只是覺得她說乳清是09/02 01:25
137F→: "額外"花錢的觀念根本就誤會一堆，再來論省錢，乳清不一定09/02 01:25
138F→: 不省就是，否則g大怎會吃不起魚卻喝的起乳清？09/02 01:25
141F→: 基本上做了肌力訓練會不想長肌肉？做了肌力訓練是需要調整09/02 01:29
142F→: 自己吃多少的蛋白質量，而不是只覺得吃幾條魚就覺得足夠而09/02 01:29
143F→: 不是靠算吃了多少蛋白質而足夠09/02 01:29
144F→: 算了，不多說，也許就是健身新手所以才沒在計算該吃多少蛋09/02 01:32
145F→: 白質.碳水.脂肪，這不是長肌肌才要算，為了健康更是需要，09/02 01:32
146F→: 計算能力的養成還有一段路，現在跟她討論蛋白質的價格比，09/02 01:32
147F→: 我傻了我09/02 01:32
152F推: 不如樓上這位人身攻擊我的 先回答我什麼時後人身攻擊在先了09/02 01:47
153F→: ？胡亂指控卻不敢說出哪個推文09/02 01:47
24F推: 脫水是一回事，再來不是只有吃基代這麼簡單，然後要減重幹08/20 01:47
25F→: 嘛不請教專業，你的觀念很多都是土法煉鋼，拜託現在都科技08/20 01:47
26F→: 化管理，營養學都進步那麼多，不然你看哪個國家減重是靠吃08/20 01:47
27F→: 仙女餐？08/20 01:47
28F→: ibody測出來很多都歡樂表，查查真正3-5%的體脂都只剩皮08/20 01:48
35F推: 體脂過低本來就是一件不健康的是，可是劍眉為了要展現肌肉08/20 01:59
36F→: 線條，勢必不能有脂肪跟水份覆蓋在上面，沒脂肪也有肌肉啊X08/20 01:59
37F→: D08/20 01:59
40F推: 我刪文不是被打臉刪阿...，再來看看我國備賽營養方面竟然是08/20 02:28
41F→: 這種方法只讓人覺得好笑08/20 02:28
46F推: 用這種土法煉鋼的減重模式，現在都2016，體育界的營養觀一08/20 02:35
47F→: 直都是落後其他國家，當你用這種仙女餐餓瘦，請問有算過你08/20 02:35
48F→: 的TDEE，你該吃進去的熱量有多少，你運動強度有多少，碳水08/20 02:35
49F→: 、蛋白質、脂肪又該吃多少嗎？而是只吃水煮青菜...？然後餓08/20 02:35
50F→: 瘦？08/20 02:35
59F推: "水煮肌肉"你都說到關鍵字了?仙女餐不是水不水煮的問題好嗎08/20 02:46
60F→: ?而是內容物08/20 02:46
61F→: 要靠低碳減重沒問題啊，靠無油無碳超低蛋白質以上三點加總08/20 02:47
62F→: 來減重??08/20 02:47
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