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作者 youngfool 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 重訓練到沒力但卻不會累? (新手發問)

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: wowgrandia - 發表於 2009/04/30 23:40(16年前)

9^F推youngfool:我在練大腿的時候，也常常練到沒力，當時快站不起來05/01 12:48

10^F→youngfool:但是隔天起床卻沒什麼感覺，是強度不夠嗎?05/01 12:48

[問題] 請問練握力要怎麼練呢?????

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: BRYANT1021 - 發表於 2008/07/15 01:51(17年前)

15^F推youngfool:Spearm1nt:練前臂練法--> http://tinyurl.com/5p4gy07/16 07:26

16^F→youngfool:詳細文章精華區有 4.訓練->3.手臂->10.練握力07/16 07:27

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