作者查詢 / yougenmi

總覽項目： 發文 | 留言 | 暱稱
作者 yougenmi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共68則
限定看板：FITNESS
看板排序：
全部HatePolitics6070nCoV20195294biker3251Aves2905Gossiping2347Palmar_Drama667PCReDive607iOS572China-Drama376Badminton315PC_Shopping302RealmOfValor213Military199KoreaStar174ArenaOfValor171TaiwanDrama136Broad_Band125MobileComm111hardware89C_Chat80FITNESS68give63BikerShop62HardwareSale57Audiophile51Japandrama42Notebook37nb-shopping29MacShop27Windows26mobilesales24PlayStation24FoodDelivery20bicycle19Coffee19dog19Beauty17TWICE17Tech_Job12Headphone10forsale9sex9optical8Android7DC_SALE7Doctor-Info6MAC6marriage5marvel5Stock5Gamesale4TY_Research4WomenTalk4CFantasy3HsinChuang3iPod3L_RelaxEnjoy3movie3watch3Aquarium2Boy-Girl2Digitalhome2E-appliance2Examination2heart2Jinmen2joke2nCovPicket2photo-buy2Salary2Teacher2YOLO2BabyProducts1bicycleshop1cat1Equestrian1MGL-history1PingTung1Shu-Lin1ShuangHe1SongShan1Theater1Warfare1YuanChuang1<< 收起看板(84)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
[心得] 大家是如何開始下定決心減脂的
[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +84
作者: ppppppppp - 發表於 2023/08/20 23:25(8月前)
77F推yougenmi: 糖尿病08/21 18:11
78F→yougenmi: 主要是想控糖08/21 18:11
79F→yougenmi: 倒不是想減肥08/21 18:11
Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎
[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +12
作者: ostracize - 發表於 2023/08/08 02:59(9月前)
22F推yougenmi: 主要就乾淨飲食08/09 19:55
23F→yougenmi: 讓剩餘的Btea細胞不至於過勞工作08/09 19:55
24F→yougenmi: 如果對飲食跟運動有很好的控制力08/09 19:55
25F→yougenmi: 停藥的確是可行08/09 19:56
26F→yougenmi: 不過大部分的二型病人08/09 19:56
27F→yougenmi: 如果有很好的控制力08/09 19:56
28F→yougenmi: 也不至於走到這地步08/09 19:56
Re: [問題] 內臟脂肪的消除
[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +38
作者: wale1128 - 發表於 2023/07/18 13:23(9月前)
109F推yougenmi: 我覺得光有毅力變健康07/22 19:21
110F→yougenmi: 就滿分了07/22 19:21
Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤
[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +38
作者: yougenmi - 發表於 2023/02/03 12:26(1年前)
8F→yougenmi: 想法一樣？02/03 14:49
9F→yougenmi: 不過我單純飲食控制02/03 14:50
10F→yougenmi: 完全沒運動02/03 14:50
11F→yougenmi: 體重有緩慢下降耶02/03 14:50
12F→yougenmi: 血糖也得到更好的控制了02/03 14:50
13F→yougenmi: 我比較相信02/03 14:50
14F→yougenmi: 飲食比運動更重要02/03 14:50
15F→yougenmi: 當然能雙管齊下是最好02/03 14:51
19F→yougenmi: BMI只是參考而已02/03 16:07
20F→yougenmi: 並不是BMI低就不會有糖尿病02/03 16:07
21F→yougenmi: 不過依照我其他數據02/03 16:07
22F→yougenmi: 我現階段自行停藥的確風險很高02/03 16:07
26F→yougenmi: 我想表達的是02/03 16:16
27F→yougenmi: 在糖尿病面前02/03 16:16
28F→yougenmi: 真的別把藥物控制當作惡魔02/03 16:16
29F→yougenmi: 或許現在表面上控制得當02/03 16:17
30F→yougenmi: 但實際上剩餘的胰島還是處於過勞的情況02/03 16:17
31F→yougenmi: 只是在飲食控制跟運動下02/03 16:17
32F→yougenmi: 數據看起來不錯02/03 16:17
33F→yougenmi: 當然也可能是我長期被西醫洗腦的想法吧02/03 16:17
34F→yougenmi: 我也是很希望糖尿病是真的可逆的02/03 16:17
35F→yougenmi: 胰島也能修復再生02/03 16:17
46F→yougenmi: 單純看BMI的確是高呀02/03 16:43
47F→yougenmi: 前面也說了02/03 16:43
48F→yougenmi: 目前體重還在緩慢下降02/03 16:43
49F→yougenmi: 實行飲食搭配藥物控制02/03 16:43
50F→yougenmi: 雖然完全沒運動02/03 16:43
51F→yougenmi: 但數字也愈來愈好02/03 16:43
52F→yougenmi: 期待未來空腹能達80上下02/03 16:43
53F→yougenmi: 現在103還是太高了02/03 16:43
54F→yougenmi: 更希望胰島只是被內臟脂肪包裹住02/03 16:43
55F→yougenmi: 所以不工作02/03 16:43
56F→yougenmi: 而不是死亡了….02/03 16:44
73F→yougenmi: 我沒用悲觀的態度看待有改善的人呀02/03 18:20
74F→yougenmi: 能減緩用藥當然是好事02/03 18:20
75F→yougenmi: 我也是朝著這個目標邁進02/03 18:20
76F→yougenmi: 期待有朝一日我也能走到這一步02/03 18:20
77F→yougenmi: 不然也不會從飲食跟藥物著手02/03 18:20
78F→yougenmi: 只是希望別為了想停藥而停藥02/03 18:20
79F→yougenmi: 或許藥物沒那麼可怕02/03 18:20
80F→yougenmi: 真的能延緩胰島的壽命02/03 18:20
81F→yougenmi: 可怕的是怕藥物的心02/03 18:20
82F→yougenmi: 還有我可沒有傳達運動無效或是不好的意思02/03 18:23
83F→yougenmi: 只是想強調別把藥物當惡魔02/03 18:23
Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤
[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +54
作者: wale1128 - 發表於 2023/02/02 14:04(1年前)
49F推yougenmi: 請問一下02/03 01:43
50F→yougenmi: 此報告的內容02/03 01:43
51F→yougenmi: 是藥物數據下的產物嗎02/03 01:43
52F→yougenmi: 謝謝02/03 01:43
53F推yougenmi: 我糖化5.602/03 01:59
54F→yougenmi: 飯前10302/03 01:59
55F→yougenmi: 飯後12302/03 01:59
56F→yougenmi: 低密度7102/03 01:59
57F→yougenmi: 醫生也沒說可以停藥(得利糖)02/03 01:59
58F→yougenmi: 建議我繼續吃當保養02/03 01:59
59F→yougenmi: BMI3202/03 02:00
60F→yougenmi: 完全沒運動02/03 02:00
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁