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作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

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[問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +23

作者: akiranon - 發表於 2023/07/15 13:46(10月前)

35^F推youGG: 水煮鮪魚罐07/17 12:09

[討論] 為什麼減肥推薦堅果??

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +34

作者: sea130281 - 發表於 2023/07/12 22:12(10月前)

46^F噓youGG: 優質脂肪來源，你魚油會一次抓一把吃嗎？？07/13 13:54

[討論] 碳水被過度污名化了嗎?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +28

作者: HowLeeHi - 發表於 2023/06/20 02:09(11月前)

39^F推youGG: 碳水好東西，衝訓練量需要醣分飽滿06/20 16:06

[閒聊] 全聯賣的無糖優格推薦哪牌？

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +31

作者: akiranon - 發表於 2023/06/19 21:00(11月前)

7^F推youGG: 選純鮮乳製無加膠的都可以06/19 22:25

[閒聊] 一天應該餓幾小時

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +31

作者: ProfessUX - 發表於 2023/06/19 16:57(11月前)

71^F推youGG: 可以狂練狂吃原型食物增肌啊06/19 22:23

[討論] 四種瘦身好習慣

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +1

作者: love96321 - 發表於 2023/06/18 23:11(11月前)

19^F噓youGG: 聽君一席話如聽一席話06/19 15:38

[減肥] 沒錯終於突破小瓶頸的胖子但還有些小

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: QKQK0903 - 發表於 2023/06/10 19:48(11月前)

15^F推youGG: 想有效增肌的話，熱量和脂肪太少了06/11 14:51

[討論] 請問高熱量低醣的食物

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +38

作者: akiranon - 發表於 2023/05/09 11:42(1年前)

53^F推youGG: 增肌不吃碳水是什麼操作？05/13 15:55

[心得] 半年體脂肪成功降10%已刪文

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: ppyu92 - 發表於 2023/05/04 01:32(1年前)

28^F→youGG: 赫寶寶嗎？05/04 19:36

[減肥] 有什麼病是怎麼運動控制飲食都瘦不了嗎?已刪文

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +20

作者: sai0224sai - 發表於 2023/04/19 09:47(1年前)

69^F推youGG: 想這樣吃也不是不行，只是要操增肌菜單+40鐘有氧，一週六練04/19 11:51

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