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[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: nidechen - 發表於 2015/06/07 00:27(10年前)

20^F推yiodmer: 個人覺得要先確定硬舉目標是練哪個部位，硬舉可以練的目06/07 10:34

21^F→yiodmer: 標肌群很多，意市集中度不夠的時候才會不小心一直吃下背06/07 10:34

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