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作者 yhily 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共71則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 減脂菜單請益

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: tpnet - 發表於 2016/10/10 13:58(7年前)

3^F推yhily: 體脂只有降3%，體重卻降了10公斤，你不覺得減到都肌肉嗎？10/10 21:47

[減肥] 減脂運動菜單請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: windsocute - 發表於 2016/05/23 01:20(8年前)

2^F推yhily: 腿呢？肩膀呢？05/23 02:28

3^F→yhily: 重訓實在太少了05/23 02:29

[新聞] 練肌肉也能大胸部？劉雨柔操出飽滿上圍

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: -14

作者: shoppingpig - 發表於 2016/04/16 04:54(8年前)

22^F噓yhily: 科科04/18 10:49

[問題] 食量大怎麼減肥

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +16

作者: wwdd44577 - 發表於 2016/04/14 18:11(8年前)

54^F噓yhily: 這麼客氣？下雨沒法運動？告訴你版上一堆遇雨照樣操課，自04/17 02:43

55^F→yhily: 己懶得動還一堆理由04/17 02:43

59^F→yhily: 再噓一次，我已經回文，要不要求教在於你04/17 12:12

[減肥] 肌肉量下降

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +14

作者: chococookie - 發表於 2016/04/13 21:28(8年前)

43^F推yhily: 有氧太多，重訓太少04/17 02:45

[問題] 回不去的小腹和消失的屁股/臀部

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +14

作者: irisjuanita - 發表於 2015/12/19 06:16(8年前)

18^F噓yhily: 我練四年還覺得自己弱，妳不想成為金剛芭比？我也不認為妳12/19 15:36

19^F→yhily: 有那個本事12/19 15:36

[閒聊] 健身房遇到的某些行為

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: beckli - 發表於 2015/11/28 16:47(8年前)

17^F推yhily: 問他為什麼不可以？另外健身房的淺規則就是肌肉大的說話…11/28 22:14

21^F推yhily: 很訝異嗎？肌肉沙灘的文『健身房的淺規則』就有討論過，力11/29 00:58

22^F→yhily: 量大就是規則11/29 00:58

[減肥] 該怎麼調整才能減脂......？

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: winnie816061 - 發表於 2015/11/19 11:51(8年前)

1^F推yhily: 真的鞭妳會接受?之前一個被鞭到自己刪文了；慢跑心跳率有沒11/19 12:25

2^F→yhily: 有達到每分鐘最大心跳率的80%?11/19 12:25

[減肥] 大夜班的飲食

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: gn01807750 - 發表於 2015/11/16 21:06(8年前)

9^F推yhily: 肌肉量不多，減脂的線條也不會好看；大夜飲食跟常日一樣，11/18 19:33

10^F→yhily: 只是+12小時，比如說我早上七點吃早餐，就改成晚上七點吃『11/18 19:33

11^F→yhily: 早餐』11/18 19:33

[減肥] 上班族一直發胖求批消失

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +29

作者: cjy0321 - 發表於 2015/11/15 02:10(8年前)

2^F推yhily: 戒炸就贏一半了11/15 02:56

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