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作者 yanunix 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5625則

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[問題] 請教內胎選擇及外胎更換問題

[ bicycle ]83 留言, 推噓總分: +19

作者: jtorngl - 發表於 2025/02/22 16:20(3月前)

34^F推yanunix: 都拆下內胎了，外胎也卸一半下來了，全卸下來檢查02/23 21:54

35^F→yanunix: 只是多花一點點功而已，不全卸下來也是可以檢查，02/23 21:54

36^F→yanunix: 每個人的習慣和操作方式不盡相同，目的有達到就OK02/23 21:54

2025渣打初全馬配速請益

[ Road_Running ]69 留言, 推噓總分: +27

作者: happyfunny - 發表於 2025/01/08 03:30(5月前)

26^F推yanunix: 我去年跑量9月88k, 10月136k, 11月233k，從10月起每周跑01/08 18:47

27^F→yanunix: 1k*5間歇(配345)、周六跑LSD(配500-530間)，LSD最長跑過01/08 18:47

28^F→yanunix: 兩次30k，去年底台北馬先配42x-430，到26K開始抽筋，降01/08 18:47

29^F→yanunix: 回440-450，最後318完賽。01/08 18:47

30^F→yanunix: 可以考慮先配快一點，再視情況降，考量後段太多轉彎，要01/08 18:47

31^F→yanunix: 再加速可能也不容易01/08 18:47

34^F推yanunix: to 版主，我的半馬PB 93分，所以才會覺得您的配速可以稍01/08 21:32

35^F→yanunix: 微大膽一點01/08 21:32

[出售] Rpantahi 3D列印碳纖維坐墊

[ bicycleshop ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: vincent0330 - 發表於 2024/12/11 03:11(6月前)

2^F推yanunix: 排隊12/11 12:52

[問題] Garmin forerunner 955 連接踏板功率計

[ bicycle ]46 留言, 推噓總分: +21

作者: nevil7851 - 發表於 2024/11/11 08:31(7月前)

7^F推yanunix: 我是QQ功率計，有試過garmin車錶+955，都可以讀得11/11 17:14

8^F→yanunix: 到11/11 17:14

[揪團] Strava 家庭方案 3人

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: bluesam - 發表於 2024/10/29 06:58(7月前)

4^F推yanunix: +1，有開團的話也拜託站內信，謝謝10/30 22:25

[問題] 不辛苦的累積體能

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +32

作者: lasara7890 - 發表於 2024/08/30 21:27(9月前)

69^F推yanunix: 只有累積沒有奇蹟09/01 17:16

[出售] Feedback omnium 訓練台

[ bicycleshop ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: justforshare - 發表於 2024/02/13 13:22(1年前)

1^F推yanunix: 請問碟煞車可用嗎02/14 19:29

[問題] 斯特拉的尺寸問題

[ bicycle ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: epiphyte - 發表於 2024/01/31 02:28(1年前)

32^F推yanunix: 我174 騎銳克多xs02/02 23:05

[問題] 均速五分的訓練方式？

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +13

作者: tinysun - 發表於 2023/12/28 09:09(1年前)

25^F推yanunix: 今年前期多半是跑1k*5間歇，八月腳受傷後跑量減少，主要12/28 22:22

26^F→yanunix: 是以輕鬆跑為主，台北馬32812/28 22:22

27^F→yanunix: https://imgur.com/a/mWVUW8x12/28 22:22

31^F→yanunix: 12月份除了長距離練習到25k，加上台北馬的42k外，其餘大12/28 22:24

32^F→yanunix: 概都是pace430*10k不等，或是530*10k左右的輕鬆跑12/28 22:24

[討論] 台北馬物流寄錯地址, 協會不負責?

[ Road_Running ]119 留言, 推噓總分: +40

作者: CannedHamEgg - 發表於 2023/12/11 15:02(1年前)

96^F推yanunix: iphone13出的那年，我從官網訂了一支，等了幾天上網查物12/12 22:23

97^F→yanunix: 流進度才知道已經送到其他地方而且被簽收，打電話去客服12/12 22:23

98^F→yanunix: ，對方還給我包裹被簽收的照片，我要求黑貓查個清楚，12/12 22:23

99^F→yanunix: 後來黑貓站長再打來跟我解釋，隔天包裹就送到我家，而且12/12 22:23

100^F→yanunix: 居然不需要再簽收，現在推文就是用當事iphone推的XD12/12 22:23

118^F推yanunix: @jim 滿懷不安開箱，裡頭是一支新的XD 但不知手機背後究12/16 10:35

119^F→yanunix: 竟還經過什麼波折haha12/16 10:35

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