作者 xu3vul3vmp 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共332則

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: ariza5651 - 發表於 2018/07/12 12:07(7年前)

25^F推xu3vul3vmp: 斷食會掉水份，機器量起來會有掉肌肉的錯覺07/12 15:27

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +78

作者: stanlyleu - 發表於 2018/07/10 01:04(7年前)

31^F推xu3vul3vmp: 推薦看jeff nippard, layne norton07/10 10:20

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: orzx - 發表於 2018/07/05 23:20(7年前)

4^F推xu3vul3vmp: 我超愛吃耶，加燕麥,乳清,咖啡,綠茶都很讚07/06 00:10

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +48

作者: Teixeira - 發表於 2018/07/03 08:51(7年前)

91^F→xu3vul3vmp: 羅尼現在也是自有品牌，買補劑跟衣服啊，so what07/05 01:28

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +22

作者: dynamite7 - 發表於 2018/07/04 14:50(7年前)

20^F推xu3vul3vmp: 純瘦肉的蛋白質大概都落在20%左右吧07/04 17:17

21^F→xu3vul3vmp: 補充:以重量看20%左右，熱量看的話大概有80%吧07/04 17:19

[ joke ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: nanjolno - 發表於 2018/07/01 06:22(7年前)

21^F→xu3vul3vmp: 76元的我量大概都是270g06/30 16:34

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +31

作者: christmaster - 發表於 2018/06/30 14:41(7年前)

21^F→xu3vul3vmp: 76元的我量大概都是270g06/30 16:34

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作者: poison5566 - 發表於 2018/06/29 14:24(7年前)

17^F→xu3vul3vmp: 編譯器ㄎㄎ06/29 14:58

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +50

作者: p09171989 - 發表於 2018/06/26 20:00(7年前)

7^F推xu3vul3vmp: 跑力量課表06/26 20:17

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +8

作者: j891019 - 發表於 2018/06/17 19:00(7年前)

10^F推xu3vul3vmp: pre不外乎就是一些增加耐力,力量,泵感,專注度，和減緩06/17 19:34

11^F→xu3vul3vmp: 疲勞的成分，而肌酸可以增加力量，通常pre都有加啦，06/17 19:34

12^F→xu3vul3vmp: 肌酸一天需求大概3~5g，pre不夠就吃其他肌酸補劑到夠06/17 19:34

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