作者查詢 / xu3vul3vmp

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 xu3vul3vmp 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：MuscleBeach

8

[問題] 縮小腹or撐肚子

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: brian900 - 發表於 2018/06/06 14:45(7年前)

4^F推xu3vul3vmp: 先吸氣吸飽肚子，再縮小腹06/06 15:47

[問題] 改變運動習慣

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: thank7595 - 發表於 2018/06/06 09:33(7年前)

3^F→xu3vul3vmp: 練股四頭，保護膝蓋06/06 10:27

Re: [問題] 開始健身後腰越來越粗（補圖）

[ MuscleBeach ]189 留言, 推噓總分: +34

作者: Jiyyan - 發表於 2018/06/05 19:06(7年前)

111^F→xu3vul3vmp: 減脂+練背結案06/06 00:55

[心得] 55歲媽媽健身心得

[ MuscleBeach ]288 留言, 推噓總分: +269

作者: fernandoli - 發表於 2018/06/02 18:43(7年前)

107^F推xu3vul3vmp: 推推! to be stronger06/02 21:58

[問題] 喝完乳清後頭微暈

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: KyrieLee - 發表於 2018/06/01 18:37(7年前)

14^F推xu3vul3vmp: 我喝原味乳清也會這樣，一次超過50g就會暈06/01 19:44

[交易] 售出，謝謝大家

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: jisuhon - 發表於 2018/05/31 11:41(7年前)

16^F→xu3vul3vmp: 奶茶的合起來像立頓，瑪奇朵喝起來像提拉米蘇，只是咖05/31 13:06

17^F→xu3vul3vmp: 啡味比較廉價一點，像咖啡廣場或咖啡糖那種05/31 13:06

[問題] 蛋白質攝取量穀物算嗎？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +24

作者: acbba - 發表於 2018/05/23 10:14(7年前)

36^F噓xu3vul3vmp: 樓上，毛豆就是黃豆05/23 14:51

37^F→xu3vul3vmp: 推錯抱歉05/23 14:51

[問題] 早上起床健身前大家都吃什麼

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +29

作者: kornkorn78 - 發表於 2018/04/25 08:22(7年前)

18^F推xu3vul3vmp: 喝黑咖啡，然後直接去練04/25 10:36

乳清的口味

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: lovingneww - 發表於 2018/04/20 00:25(7年前)

22^F→xu3vul3vmp: 不推草莓，ON的草莓有一股奇怪的化學味04/20 09:54

[問題] 公主抱跟背人該練那邊肌肉？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +19

作者: callhek - 發表於 2018/04/18 09:56(7年前)

9^F→xu3vul3vmp: 硬舉，zercher squat04/18 10:23

8