作者查詢 / X911098

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作者 X911098 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共806則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 肩上推舉手腕位置

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +40

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/12/21 09:23(9年前)

13^F推X911098: 感謝大濕！12/21 12:16

[問題] 新竹區考慮兩間（請給建議）

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: twflyinlove - 發表於 2014/12/18 14:09(9年前)

6^F→X911098: 你不主動點鬼才想理你12/18 17:48

9^F推X911098: 打槍就打槍沒差啊別人也沒義務教你不是?12/18 18:35

10^F→X911098: 美金豪的教練人都不錯有問必答12/18 18:36

[問題] 有關抽脂與重訓

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +18

作者: jeff24820213 - 發表於 2014/12/10 14:46(9年前)

21^F推X911098: 都要減脂了還吃到基代幹嘛??? 請攝取應有的熱量+營養12/10 18:07

22^F→X911098: 輔以大量運動造成熱量赤字你就會瘦下來12/10 18:07

23^F→X911098: 運動的話我是偏好純重訓你要重訓完基有氧也OK 累了點而12/10 18:09

24^F→X911098: 你吃低於基代身體就會自動調節該有的體型只是減少的體12/10 18:09

25^F→X911098: 應該都來自肌肉(不過不做重訓純飲食控制OR有氧)12/10 18:10

26^F→X911098: 至於抽脂手術都是有風的自己看著辦12/10 18:11

[閒聊] 舉重vs健力vs健美vs straongman 蹲舉PK

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: akira911 - 發表於 2014/12/10 00:20(9年前)

19^F推X911098: 有硬舉生死鬥看完都腿軟了 OTZ12/10 20:29

[閒聊] 練胸不練背，圓肩找上你？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +43

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/12/08 12:31(9年前)

48^F推X911098: FACE PULL 應該也可以?12/08 17:49

[問題] 女生的重訓手套已刪文

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +26

作者: Rilakbaby - 發表於 2014/12/07 19:35(9年前)

2^F推X911098: 你說的那個不錯用12/07 20:32

[問題] 史密斯臥推拱腰問題

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: TopBear - 發表於 2014/12/04 23:45(9年前)

1^F推X911098: 刻意拱腰是偏向健力的作法已雙肩臀為支點腰部自然拱起12/04 23:57

2^F→X911098: 雙膝內縮小於90度腿臀保持張力不過印象中上斜很少人12/04 23:59

3^F→X911098: 會這樣做才對以上有錯請指教12/04 23:59

[問題] 練深蹲時有麻麻的感覺...

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: black259 - 發表於 2014/12/03 14:08(9年前)

4^F推X911098: 改做前蹲或機械12/03 15:37

[問題] 請問一下UA緊身衣台中哪裡買比較便宜?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: Curryyyy - 發表於 2014/11/30 23:22(9年前)

2^F推X911098: 建議找代買去國外買折扣多款式又新11/30 23:54

3^F→X911098: 台灣是跟大陸拿貨的而大陸的貨又是美國的過季品...11/30 23:55

4^F→X911098: 買過一次就放棄了...11/30 23:56

[問題] 上半身重訓狂打哈欠 why???

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: joker91823 - 發表於 2014/11/25 23:39(9年前)

7^F推X911098: 重訓前1-2小時要補充熱量...11/26 00:40

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