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作者 wwwwwwww 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共435則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: hebe8012 - 發表於 2020/08/05 08:25(3年前)

22^F推wwwwwwww: 個人意見也許可以供參考，我覺得是食物出了問題，碳水不08/05 13:32

23^F→wwwwwwww: 夠，假設你沒有要繼續減重，但是每天只有早餐有澱粉份量08/05 13:32

24^F→wwwwwwww: 不明，但我猜不可能太多畢竟麵包是一種有一半在吃空氣的08/05 13:32

25^F→wwwwwwww: 高油澱粉類，又持續的大量運動，變成吃進身體的高蛋白都08/05 13:32

26^F→wwwwwwww: 優先被拿去燃燒了不是拿去長肌肉，所以肌肉量起不來也不08/05 13:32

27^F→wwwwwwww: 會明顯08/05 13:32

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: srdarren - 發表於 2020/05/08 11:04(4年前)

5^F推wwwwwwww: 體檢都是空腹禁水8小時以上，一般去健身房即使是早上也05/08 12:31

6^F→wwwwwwww: 不太可能空腹去而且可以喝水，要怎麼相比？05/08 12:31

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: swh7493 - 發表於 2020/05/05 12:23(4年前)

4^F推wwwwwwww: 光那個飯就不只300大卡了，那個飯應該至少1.5到2碗飯的05/05 13:54

5^F→wwwwwwww: 量吧？05/05 13:54

11^F推wwwwwwww: 我只能說那個飯看起來比我買來專裝一碗飯的分裝盒量多了05/05 14:44

12^F→wwwwwwww: 不少，要準確就帶碗裝看看吧05/05 14:44

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