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作者 wuch506 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共854則

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[請益] 台中或苗栗求婚

[ TaichungBun ]48 留言, 推噓總分: +33

作者: postoor - 發表於 2022/08/25 12:39(1年前)

19^F推wuch506: 沒對象來沾沾喜氣08/25 16:38

[閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +37

作者: steven183 - 發表於 2022/08/04 21:40(1年前)

44^F→wuch506: 是勾握，不是正握08/09 19:15

[問題] 喪失動力時的訓練調整

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +26

作者: dunkerrrrr - 發表於 2022/07/18 19:53(1年前)

65^F推wuch506: 內在動機不夠強，也沒有足夠刺激的外在動機07/20 13:25

66^F→wuch506: 如果你只是抱持著去健身房簽到的想法去動動07/20 13:26

67^F→wuch506: 沒有給自己設立目標，那永遠都看不到盡頭也看不到效果07/20 13:26

68^F→wuch506: 自然就不會有「快樂」或是「成就感」07/20 13:26

[問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +56

作者: kuanfu - 發表於 2022/07/11 09:42(1年前)

107^F推wuch506: 自學五年07/12 03:13

108^F→wuch506: 體重50到5807/12 03:13

109^F→wuch506: 總和280到55007/12 03:13

[問題] 想請教大家關於深蹲的動作

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +9

作者: mmoec - 發表於 2022/06/28 18:27(1年前)

14^F推wuch506: 不管你有沒有壓那一下06/28 21:55

15^F→wuch506: 肌肉都有牽張反射06/28 21:55

16^F→wuch506: 只是如果你在離心段進入向心段時刻意暫停06/28 21:55

17^F→wuch506: 那牽張反射的幫助就會減少很多06/28 21:55

18^F→wuch506: 壓那一下06/28 21:55

19^F→wuch506: 1.抓比賽蹲舉角度06/28 21:55

20^F→wuch506: 2.加速度增加牽張反彈台的力量06/28 21:55

21^F→wuch506: 彈的力量不是台的力量06/28 21:55

22^F→wuch506: 簡單討論到成效不同的話06/28 21:59

23^F→wuch506: 如果是以你現在會刻意暫停的方式06/28 21:59

24^F→wuch506: 增加肌肉持續出力的時間06/28 21:59

25^F→wuch506: 對肌肉感受度甚至肌肥大會有益處06/28 21:59

26^F→wuch506: 不暫停刻意壓一下增強牽張反射的話06/28 21:59

27^F→wuch506: 就如樓上所說對最大肌力比較有幫助06/28 21:59

[問題] 一般人的三項標準是500嗎？

[ MuscleBeach ]321 留言, 推噓總分: +106

作者: nocash - 發表於 2022/06/28 15:16(1年前)

103^F→wuch506: 59量級:Am I a joke to u?06/28 18:43

[問題] 請問只玩三項的健力課表如何安排練背

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: nocash - 發表於 2022/05/30 14:57(1年前)

22^F推wuch506: 把划船跟引體向上設計得跟你的三項課表一樣05/31 01:27

[問題] 台北台中舉重鞋實體店面

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: dustin7955 - 發表於 2022/04/15 15:00(2年前)

8^F推wuch506: NIKE員購店有R404/15 23:57

[問題] 日本鬼牌連身衣尺寸選擇

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: s5052829 - 發表於 2022/04/14 15:19(2年前)

7^F推wuch506: 直接xs不用懷疑04/14 21:12

[閒聊] 關於免費到家煮飯

[ TaichungBun ]40 留言, 推噓總分: +27

作者: joe2344321 - 發表於 2022/03/21 22:24(2年前)

33^F推wuch506: 可以一邊跳一邊看你煮嗎？03/22 12:10

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