作者 wsitfe 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1220則

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +30

作者: stupidfox - 發表於 2010/03/06 14:53(16年前)

1^F推wsitfe:國外的女星有很多都有重訓啊尤其是娜姐~03/06 15:01

[ fatworld ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: pony0530 - 發表於 2010/03/03 17:34(16年前)

18^F推wsitfe:雖然說很殘忍但我真的要說那不是肌肉..肌肉沒那麼好練...03/03 23:16

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: wsitfe - 發表於 2010/03/02 22:38(16年前)

8^F→wsitfe:小姬你平常一天都跑幾KM啊我覺得我現在的跟21KM差好多02/28 20:39

14^F→wsitfe:真的耶我沒注意到版主有回 ...那要刪文嗎 XD03/02 22:49

[ fatworld ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: chi7580 - 發表於 2010/02/28 22:45(16年前)

1^F推wsitfe:有看有推~強者小姬!!02/28 22:51

[ Mind ]95 留言, 推噓總分: +81

作者: idlf - 發表於 2010/02/28 16:53(16年前)

21^F推wsitfe:3...3月中剛好要換工作要跟一些不錯的同事SAY GOODBYE~02/28 21:39

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: wsitfe - 發表於 2010/02/28 13:32(16年前)

8^F→wsitfe:小姬你平常一天都跑幾KM啊我覺得我現在的跟21KM差好多02/28 20:39

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: XEROSX - 發表於 2010/02/28 10:52(16年前)

3^F推wsitfe:女生重訓前期通常是以低重量高RM去練肌耐力...當然體態改變02/28 13:11

4^F→wsitfe:不會那麼快...慢慢來不要急我也是練快半年才有看到明顯改02/28 13:12

5^F→wsitfe:變但重要的是飲食一定要控制不然線條不容易出來~02/28 13:13

[ fatworld ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: kikini916 - 發表於 2010/02/24 23:20(16年前)

2^F推wsitfe:有氧運動瘦全身但是瘦哪其實是體質問題但如果有氧也無法02/24 23:28

3^F→wsitfe:幫忙減重的話建議可以去看一下新陳代謝科檢查一下~02/24 23:29

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: wsitfe - 發表於 2010/02/24 16:41(16年前)

2^F→wsitfe:我原本想說離職後可以環個島結果離職跟下份工作差4天 = ="02/24 16:54

3^F→wsitfe:所以只能陪騎 3/13新港大甲的媽祖崇BIKE行了02/24 16:55

6^F→wsitfe:說到半馬小姬你才是前輩吧 ~受我一拜!!02/24 21:44

11^F→wsitfe:我平常在跑最多也都6KM而已囧02/26 00:01

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: Jongny - 發表於 2010/02/23 14:04(16年前)

11^F推wsitfe:這麼長一段日子體脂也才增那麼一些版大果然是版大~02/23 18:17

作者查詢 / wsitfe