作者 wqert 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共38則

[閒聊] 穿了長袖綿質外套好像真的看不出來了

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: topractise - 發表於 2009/03/06 18:13(15年前)

13^F推wqert:哎要保留一些低調的空間03/06 22:14

14^F→wqert:很久沒看到的朋友一見到問我是不是變壯了我一概回答是變肥03/06 22:15

[問題] 游泳後體重沒減少?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: hacker2000 - 發表於 2008/12/03 10:06(15年前)

17^F推wqert:一週兩天根本不夠. 請一週游六天或天天去.12/03 17:12

[問題] 硬梆梆的肌肉怎麼瘦下來???

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +3

作者: kipi89 - 發表於 2008/08/28 01:12(15年前)

36^F噓wqert:問笨問題可以去笨版08/28 21:40

Re: [問題] 為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +33

作者: boob5566 - 發表於 2008/08/17 19:35(16年前)

4^F推wqert:除非疾病導致水腫增加水是沒關係的08/17 19:45

5^F→wqert:一公斤瘦肉，蛋白質也不過0.2公斤.08/17 19:46

6^F→wqert:其他多是水為主.08/17 19:46

13^F推wqert:有些肥肉是硬的!! 硬的肥肉不容易減下來. 原因不明.08/17 21:49

Re: [問題] 為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: water1216 - 發表於 2008/08/17 18:30(16年前)

16^F推wqert:推樓上說的, 有勇氣貼都要拍手了...08/17 19:15

18^F→wqert:兩個月增加七公斤，恐怕是會增加一些脂肪....08/17 19:17

20^F→wqert:不知道有沒有兩個月來的腰圍變化數字...08/17 19:17

22^F→wqert:我個人推薦看一個指標: 胸腰圍比值. 可以監控有沒有變胖.08/17 19:19

29^F推wqert:hkx 給張圖好嗎? 低調的話用水球. XD08/17 21:44

[閒聊] 我以後可能都不能使用營養品了

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: jimmychengTW - 發表於 2008/08/16 17:30(16年前)

20^F噓wqert:營養品都會造成肝和腎的負擔 ?? 都含有少量的類固醇 ??08/17 17:28

Re: [問題] 女生的訓練(已看過精華區)

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: ketter - 發表於 2008/08/07 19:05(16年前)

1^F推wqert:看到標題女生的訓練直覺想到凱格爾運動08/07 19:17

3^F推wqert:突然想到凱格爾運動男生好像也能做 (縮會陰?)08/07 19:38

Re: [問題]有贅肉練起來之後會是什麼樣子??

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: jack77102020 - 發表於 2008/08/06 19:19(16年前)

1^F→wqert:補充一下, 第一個那樣的肌肉份量也要操很久才有.08/04 21:12

7^F→wqert:第一個的確不算肥. 算是off-season的狀態吧.08/04 23:27

Re: [問題]有贅肉練起來之後會是什麼樣子??

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: wqert - 發表於 2008/08/04 21:10(16年前)

1^F→wqert:補充一下, 第一個那樣的肌肉份量也要操很久才有.08/04 21:12

7^F→wqert:第一個的確不算肥. 算是off-season的狀態吧.08/04 23:27

Re: [問題] 蛋黃吃不吃??

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: boob5566 - 發表於 2008/08/04 17:47(16年前)

1^F推wqert:雞蛋裡的膽固醇是不是HDL不重要，即使是LDL也是分解光才吸收08/04 20:49

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