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作者 Winniejiang 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共37則

限定看板：MuscleBeach

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肌力體能乙級心得（江杰穎老師）

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: jack19928186 - 發表於 2021/08/15 17:32(2年前)

5^F推Winniejiang: 傑克教練必推08/15 21:44

[問題] 台南教練求推薦

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: realmansin - 發表於 2020/09/09 11:01(3年前)

25^F推Winniejiang: 推同事Jack！09/12 21:02

[問題] 台南教練推薦（健工開元廠佳）

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: CHENGHWU - 發表於 2020/03/05 20:22(4年前)

2^F推Winniejiang: 推康柏！北區的話可以找傑克教練03/06 00:10

[問題] 產後一個月可以重訓嗎?

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +26

作者: bauhaus - 發表於 2020/02/29 22:48(4年前)

50^F推Winniejiang: 自然產後平均4-6週可以開始重訓，關鍵是子宮恢復狀03/02 09:51

51^F→Winniejiang: 況。有在餵母乳的話鬆弛素就會持續分泌，有些重訓動03/02 09:51

52^F→Winniejiang: 作需要調整過避免受傷。開始重訓前建議找有經驗的教03/02 09:52

53^F→Winniejiang: 練評估過！03/02 09:52

[問題] 台南安南區附近銀髮健身房

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: wolfcrykao - 發表於 2020/01/27 21:39(4年前)

2^F推Winniejiang: 推Andy教練 https://instagram.com/coach_andy.tsou?01/28 14:45

[問題] 嘉義市找尋銀髮族教練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: choubear - 發表於 2020/01/24 08:46(4年前)

7^F推Winniejiang: 台南安迪教練，嘉義可少量接課，銀髮族訓練經驗豐富01/25 07:54

8^F→Winniejiang: https://m.facebook.com/coach.andy.tsou/01/25 07:54

[問題] 開元健工教練推薦

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: sheryl721 - 發表於 2019/11/05 20:45(4年前)

3^F推Winniejiang: 可以找自由教練或工作室上課，有些教練會提供單堂體11/06 21:31

4^F→Winniejiang: 驗，上課之外的自主訓練再去健身工廠。台南北區推薦11/06 21:32

5^F→Winniejiang: 我同事傑克教練，必要的話也有合作的物理治療師可以11/06 21:32

6^F→Winniejiang: 轉介。11/06 21:32

Re: [情報] 公益評估＠海外場（美國加州、麻州、中國深圳）

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +40

作者: kuroda - 發表於 2019/05/01 07:36(5年前)

47^F推Winniejiang: 推05/02 15:52

[心得] 怪獸B級教練證照課程

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +22

作者: jack19928186 - 發表於 2019/04/30 12:13(5年前)

1^F推Winniejiang: 推神奇的傑克教練！04/30 12:45

[問題] 求台南推薦的健身教練

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: lovelowrys - 發表於 2018/08/05 23:15(5年前)

2^F推Winniejiang: 推康柏，北區跟東區都有點，教練跟物理治療師結合的08/06 00:11

3^F→Winniejiang: 團隊08/06 00:11

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