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作者 winkwink 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共66則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: blackbaby - 發表於 2011/06/27 17:01(13年前)

3^F推winkwink:局部重訓！幫助雕塑曲線06/27 17:40

[ BeautyBody ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: sunshine1115 - 發表於 2011/05/19 14:54(13年前)

4^F推winkwink:適度的繼續維持運動比較有幫助排除乳酸、消除酸痛喔05/19 16:31

5^F→winkwink:不要因為感到酸痛就完全不動想說要休息，還是適度運動05/19 16:31

6^F→winkwink:以不會感到疼痛為主的輕度運動會幫助身體盡快適應05/19 16:32

7^F→winkwink:按摩、拉筋、伸展動作都有會幫助。不是劇烈、快速運動05/19 16:33

8^F→winkwink:才叫做運動。完整運動包含暖身、訓練、伸展三部分05/19 16:33

10^F→winkwink:三者都要兼顧才不會受傷，也對雕塑體型比較有幫助喔05/19 16:34

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: anthology - 發表於 2009/01/14 23:37(15年前)

7^F推winkwink:黃豆製品會容易讓胃部漲氣然後不停放屁，特別是胃不好或01/15 11:08

8^F→winkwink:蠕動比較慢的人，都會這樣，建議不要白天喝會尷尬....01/15 11:08

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: iiiooo5525 - 發表於 2009/01/14 01:54(15年前)

10^F推winkwink:千萬不要吃薏芢，會血崩...01/14 08:48

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: starhint - 發表於 2009/01/06 01:00(15年前)

6^F推winkwink:你的早餐很傷胃喔。如果牛奶是冰的那就更糟糕了...01/06 09:38

7^F→winkwink:你的晚餐太少了，如果你一向吃很多忽然這樣吃會受不了01/06 09:39

8^F→winkwink:可能會變成：飢餓→忍耐→破戒 or 消化性潰瘍01/06 09:40

[ BeautyBody ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: szuchi0912 - 發表於 2009/01/01 10:55(15年前)

5^F推winkwink:不要忽然多吃然後接下來兩餐都不吃，傷胃而且絕對會胖！01/01 14:00

6^F→winkwink:該進食就進食，餓了不吃又運動只會消耗肌肉，瘦不下來01/01 14:01

7^F→winkwink:熱量吃太多那就加強運動消耗掉，故意不吃一點好處都沒有01/01 14:04

8^F→winkwink:頂多是自己求心安，非常不建議這樣01/01 14:04

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