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看板BeautyBody作者 (己所不欲)時間16年前 (2009/01/06 01:00), 編輯推噓9(908)
留言17則, 13人參與, 最新討論串1/1
早餐: 一根香蕉 + 一杯牛奶(300 C.C.) 午餐: 公司都訂便當 一定得吃 我盡量飯吃1/3 主菜1/2 菜全吃 多喝兩份附的清湯 晚餐: 一顆小橘子 + 蔬菜湯(香菇+高麗菜 加一點醬油調味) 請問這樣是OK的嗎??? 我一直都吃很多 好想改變喔 像個大胖豬一般 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.170.70

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吃太少了:O
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真的吃的超少的
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早上再加一份澱粉 例如吐司之類的 也許比較好...
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或再加一顆蛋
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空腹吃香蕉不太好唷
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你的早餐很傷胃喔。如果牛奶是冰的那就更糟糕了...
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你的晚餐太少了,如果你一向吃很多忽然這樣吃會受不了
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可能會變成:飢餓→忍耐→破戒 or 消化性潰瘍
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01/06 10:23, , 9F
湯的熱量不少喔!且喝湯會餓的很快 不如多吃點飯菜
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我說的是便當附湯~
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太少了吧..吃這樣我一定不夠~~
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空腹吃香蕉很傷胃 長期下來胃一定會瘦不了的
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01/06 14:26, , 13F
胸部可能會一起變小喔
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吃香蕉之前墊點別的 比如說肉包子之類的OK嗎??
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01/06 21:49, , 15F
喝湯不如多吃些白飯...
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03/31 13:15, , 16F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 13:15, 16F

04/24 05:44, , 17F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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文章代碼(AID): #19OZoG_R (BeautyBody)