[問題] 早餐吃太多 可以幫我估估看熱量嗎?
昨天跨年累暴 今天早上吃多一堆東西@@
首先~7點半一起床 很餓 吃了三片吐司(小七賣的全麥那種)
加一個李鵠(是這樣寫沒錯吧!)的鳳梨酥(上面熱量好像寫100~150之間)
包裝袋扔了 不太清楚 其實吃到這裡已經不餓了 小飽
然後跑去睡回籠覺 睡到剛剛起床 我媽有買早餐
於是我再度吃了 半個燒餅 和 一碗豆花(用500cc的杯子裝 有 QQ 和大豆)
吃完後 覺得好撐喔~請問這樣熱量大概多少??我自己是估1500左右?
是否正確 我想我大概中午 晚餐都不吃了 然後去跑步> <"
希望可以balance 一下
最後祝各位板友 新年快樂 窈窕健康^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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