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作者 williammy 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共20則

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[ WomenTalk ]218 留言, 推噓總分: +64

作者: danny006637 - 發表於 2023/05/27 08:56(1年前)

28^F推williammy: 我超過10年沒吃早餐，我媽這輩子也都218.173.41.146 05/27 12:32

29^F→williammy: 不吃早餐，我們老早就稀里糊塗的168了218.173.41.146 05/27 12:32

30^F→williammy: 。我看一些書籍和醫生的說法，雖然蠻218.173.41.146 05/27 12:32

31^F→williammy: 兩極的啦，但我支持我吃早餐更健康！218.173.41.146 05/27 12:32

37^F推williammy: 我家是易胖體質，即便不吃早餐，每天16218.173.41.146 05/27 12:34

38^F→williammy: 8 ，但是沒有控制好攝入和燃燒的量，218.173.41.146 05/27 12:34

39^F→williammy: 還是會胖的。168不是減肥法，但絕對是218.173.41.146 05/27 12:34

40^F→williammy: 健康法！如果要用168減肥，建議你還是218.173.41.146 05/27 12:34

41^F→williammy: 要搭配運動和控制飲食。218.173.41.146 05/27 12:34

45^F→williammy: 上面更正，打錯字。我支持不吃早餐更218.173.41.146 05/27 12:35

46^F→williammy: 健康。218.173.41.146 05/27 12:35

50^F→williammy: 低血糖會讓你身體不舒服的自己要控制。218.173.41.146 05/27 12:36

51^F→williammy: 我家就不會，應該都是看個人體質。218.173.41.146 05/27 12:36

52^F推williammy: 做168本來就要漸進式，一開始的時候不218.173.41.146 05/27 12:39

53^F→williammy: 能激烈運動，多走走路散步是不錯的。218.173.41.146 05/27 12:39

54^F→williammy: 血糖過低還跑去運動本來就是自找，怪218.173.41.146 05/27 12:39

55^F→williammy: 不了人。總之要漸進式，才知道自己的218.173.41.146 05/27 12:39

56^F→williammy: 身體極限在哪，否則得不償失。218.173.41.146 05/27 12:39

57^F→williammy: 想要安全的168健身瘦身，建議先去買一218.173.41.146 05/27 12:40

58^F→williammy: 本書來看看吧！218.173.41.146 05/27 12:40

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