[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？

看板WomenTalk作者 (NeneNene)時間11月前 (2023/05/27 08:56), 編輯推噓64(75推 11噓 132→)
留言218則, 106人參與, 11月前最新討論串1/1
安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.193.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685148979.A.663.html
推
05/27 09:05, 11月前 , 1F
會的，長期不吃早餐達100年絕對會死喔~
05/27 09:05, 1F
推
05/27 09:15, 11月前 , 2F
可以啊
05/27 09:15, 2F
→
05/27 09:26, 11月前 , 3F
不吃午餐比較傷
05/27 09:26, 3F
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05/27 09:28, 11月前 , 4F
還好吧。早餐那麼貴
05/27 09:28, 4F
推
05/27 09:47, 11月前 , 5F
有問過醫生 長期會
05/27 09:47, 5F
推
05/27 09:48, 11月前 , 6F
早餐不吃很可怕，一天至少省50
05/27 09:48, 6F
噓
05/27 10:03, 11月前 , 7F
不吃早餐比較貴 因為台灣早餐都是油跟澱
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05/27 10:03, 11月前 , 8F
粉 CP值很高
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05/27 10:04, 11月前 , 9F
我16/8 兩餐吃小七水煮餐 一天花400給你
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05/27 10:04, 11月前 , 10F
參考
05/27 10:04, 10F
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05/27 10:16, 11月前 , 11F
吃brunch啊
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05/27 10:20, 11月前 , 12F
西班牙人都下午2點吃 晚上九點吃 自然
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05/27 10:20, 11月前 , 13F
就168了
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05/27 10:23, 11月前 , 14F
三點睡
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05/27 10:23, 11月前 , 15F
午覺
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推
05/27 10:53, 11月前 , 16F
不會
05/27 10:53, 16F
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05/27 11:11, 11月前 , 17F
不會 我不吃早餐很久了
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推
05/27 11:17, 11月前 , 18F
早餐不吃不會怎樣，但我會很餓…
05/27 11:17, 18F
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05/27 11:48, 11月前 , 19F
早餐如果妳都買早餐店的不會比較好
05/27 11:48, 19F
推
05/27 12:09, 11月前 , 20F
我都是不吃晚餐啦，起床會很餓一定要吃東
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→
05/27 12:09, 11月前 , 21F
西
05/27 12:09, 21F
推
05/27 12:10, 11月前 , 22F
可以
05/27 12:10, 22F
推
05/27 12:12, 11月前 , 23F
沒有任何科學根據顯示不吃早餐對身體不好
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05/27 12:12, 11月前 , 24F
好嗎
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推
05/27 12:14, 11月前 , 25F
不是啥需要勞力的工作 不吃也還好吧
05/27 12:14, 25F
推
05/27 12:15, 11月前 , 26F
倒三角啊 不吃晚餐吧
05/27 12:15, 26F
推
05/27 12:20, 11月前 , 27F
我會餓的肚子一直叫
05/27 12:20, 27F
推
05/27 12:32, 11月前 , 28F
我超過10年沒吃早餐，我媽這輩子也都
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05/27 12:32, 11月前 , 29F
不吃早餐，我們老早就稀里糊塗的168了
05/27 12:32, 29F
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05/27 12:32, 11月前 , 30F
。我看一些書籍和醫生的說法，雖然蠻
05/27 12:32, 30F
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05/27 12:32, 11月前 , 31F
兩極的啦，但我支持我吃早餐更健康！
05/27 12:32, 31F
噓
05/27 12:33, 11月前 , 32F
西式早餐店的飲料又貴又小杯又難喝
05/27 12:33, 32F
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05/27 12:33, 11月前 , 33F
早餐不吃真的不會怎樣 不要再聽長輩
05/27 12:33, 33F
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05/27 12:33, 11月前 , 34F
說不吃早餐會沒力氣啥小了
05/27 12:33, 34F
噓
05/27 12:33, 11月前 , 35F
浪費大家時間 不吃東西如果昏倒不要怪誰
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05/27 12:34, 11月前 , 36F
自己對自己的人生負責啦 整天問三小問題
05/27 12:34, 36F
推
05/27 12:34, 11月前 , 37F
我家是易胖體質，即便不吃早餐，每天16
05/27 12:34, 37F
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05/27 12:34, 11月前 , 38F
8 ，但是沒有控制好攝入和燃燒的量，
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05/27 12:34, 11月前 , 39F
還是會胖的。168不是減肥法，但絕對是
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還有 139 則推文
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05/27 18:59, 11月前 , 179F
不吃還比較健康
05/27 18:59, 179F
推
05/27 19:06, 11月前 , 180F
怎樣都比你現在的肥樣好
05/27 19:06, 180F
推
05/27 19:09, 11月前 , 181F
除非很胖的人需要168，不然正常人或很
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05/27 19:09, 11月前 , 182F
瘦的人跟本不用168。
05/27 19:09, 182F
推
05/27 20:00, 11月前 , 183F
一個說沒有研究顯示不吃早餐對身體不
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05/27 20:00, 11月前 , 184F
好，一個說近代研究顯示吃早餐對身體
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05/27 20:00, 11月前 , 185F
不好。都是不吃早餐系的，還真有趣呢
05/27 20:00, 185F
推
05/27 20:01, 11月前 , 186F
不吃早餐10年有了，早上工作忙碌，吃了反
05/27 20:01, 186F
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05/27 20:01, 11月前 , 187F
而消化不良
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05/27 20:30, 11月前 , 188F
最好戒的是晚餐吧
05/27 20:30, 188F
推
05/27 21:00, 11月前 , 189F
要上班 早餐不吃沒精神
05/27 21:00, 189F
推
05/27 21:04, 11月前 , 190F
我有陣子吃123，習慣了也還好
05/27 21:04, 190F
推
05/27 21:27, 11月前 , 191F
當然沒問題啊，餓不餓頭昏不昏是看你吃了
05/27 21:27, 191F
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05/27 21:27, 11月前 , 192F
什麼進去
05/27 21:27, 192F
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05/27 21:28, 11月前 , 193F
我的經驗是不吃反而比吃飯麵澱粉來的有精
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05/27 21:28, 11月前 , 194F
神
05/27 21:28, 194F
推
05/27 22:07, 11月前 , 195F
早上若無有大量勞動力，不吃還好吧
05/27 22:07, 195F
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05/27 23:25, 11月前 , 196F
不會吧你吃的東西也不一定健康
05/27 23:25, 196F
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05/27 23:35, 11月前 , 197F
如果早上6.7點就起床 然後可以餓到12點吃
05/27 23:35, 197F
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05/27 23:35, 11月前 , 198F
午餐其實也蠻厲害的…
05/27 23:35, 198F
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05/27 23:36, 11月前 , 199F
如果168代表8點前吃完晚餐就不吃消夜了！
05/27 23:36, 199F
→
05/28 00:28, 11月前 , 200F
你可以改成不要吃晚餐ㄚ
05/28 00:28, 200F
→
05/28 00:53, 11月前 , 201F
不行 會肚子餓
05/28 00:53, 201F
推
05/28 01:06, 11月前 , 202F
算好時間和熱量就行
05/28 01:06, 202F
推
05/28 01:17, 11月前 , 203F
可以吃少一點，蛋或堅果，我是喝橄欖油跟
05/28 01:17, 203F
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05/28 01:17, 11月前 , 204F
水，不然中午也是沒多久又要吃了
05/28 01:17, 204F
推
05/28 01:18, 11月前 , 205F
如果工作非勞力活，都坐辦公室的話根
05/28 01:18, 205F
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05/28 01:18, 11月前 , 206F
本不用一定要吃三餐
05/28 01:18, 206F
推
05/28 04:02, 11月前 , 207F
早餐店都是油和澱粉
05/28 04:02, 207F
推
05/28 08:54, 11月前 , 208F
現代人只有吃太多的問題
05/28 08:54, 208F
推
05/28 14:51, 11月前 , 209F
早點睡,晚餐自然就能吃少點,也不餓
05/28 14:51, 209F
推
05/28 15:58, 11月前 , 210F
我一天只吃一餐，是20/4或22/2好幾
05/28 15:58, 210F
→
05/28 15:58, 11月前 , 211F
年了，身體健康狀況跟以前差不多
05/28 15:58, 211F
推
05/28 20:45, 11月前 , 212F
早餐不吃 省錢 頭腦清醒
05/28 20:45, 212F
噓
05/28 20:59, 11月前 , 213F
為什麼不吃早餐對身體有害？
05/28 20:59, 213F
推
05/29 17:53, 11月前 , 214F
早餐都不健康 不吃省錢省時又養生
05/29 17:53, 214F
推
05/31 07:11, 11月前 , 215F
還是要看自己的身體狀況去調整時間帶，有些
05/31 07:11, 215F
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05/31 07:11, 11月前 , 216F
人早餐沒吃容易出現低血糖症狀，這種還是讓
05/31 07:11, 216F
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05/31 07:11, 11月前 , 217F
禁食區間避開早餐會比較好
05/31 07:11, 217F
推
06/01 20:37, 11月前 , 218F
真的會餓 然後狂喝水
06/01 20:37, 218F
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