作者查詢 / WFC

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 WFC 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[問題] 登山訓練的方向

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +31

作者: daemansalam - 發表於 2020/11/09 15:50(5年前)

72^F→WFC: 帶護膝學習用用登山杖技巧與正式方式才是正解，膝蓋磨損幾乎11/10 11:23

73^F→WFC: 不太可逆，爬山實際用的肌群和訓練的也不相同，郊山輕負重才11/10 11:23

74^F→WFC: 是貼近的訓練方法。11/10 11:23

75^F→WFC: 講更直白在健身房除了練心肺，其他練法對登山都不切實際11/10 11:26

[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差

[ MuscleBeach ]152 留言, 推噓總分: +77

作者: TIGER228 - 發表於 2020/10/13 08:32(5年前)

40^F→WFC: 我是練完很想睡，所以都半夜練正好入眠10/13 12:04

41^F→WFC: 白天練反而整天精神差想睡覺10/13 12:05

代PO [心得] MyProtein 產品異味和客服處理態度

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +13

作者: joujiahe - 發表於 2020/08/27 10:11(5年前)

16^F噓WFC: 這種凹不到好處就想拿來網路尋求共同鞭笞的發文看了也滿反感08/27 12:56

[問題] 減脂請益

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +24

作者: puma7 - 發表於 2020/07/18 14:41(5年前)

105^F→WFC: 要減脂就是間歇運動效率>>>純重訓07/18 20:17

[問題] 晚上練完後的宵夜選擇

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: c27932589 - 發表於 2020/07/04 13:20(5年前)

13^F→WFC: 練完1個半小時內就寢，吃肉會脹氣就是消化不良，不知道上面07/04 15:21

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁