作者 wei12f8158 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共769則

[閒聊] 薑黃汁套啥

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +33

作者: vanness1257 - 發表於 2018/09/09 17:11(5年前)

7^F推wei12f8158: 套阿比09/09 17:50

[問題] 二頭停滯要如何突破?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +23

作者: aza0290 - 發表於 2018/09/09 11:12(5年前)

6^F推wei12f8158: 打藥啊 (逃XDD09/09 11:59

[閒聊] 大家都拿什麼包包去健身房

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +49

作者: kikijuice - 發表於 2018/09/09 08:54(5年前)

29^F推wei12f8158: 迪卡儂199 30L包，我會放舉重鞋/腰帶/水/毛巾/護腕/09/09 11:56

30^F→wei12f8158: 拉力帶09/09 11:56

[問題] 找一款重訓手套

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: chari7586 - 發表於 2018/09/08 11:40(5年前)

4^F推wei12f8158: https://i.imgur.com/FyXqwsk.jpg09/08 13:37

5^F→wei12f8158: 買這就好了，一副70塊09/08 13:37

Re: [閒聊] 可否以雞蛋和乳清取代肉類？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +39

作者: Stonghenge - 發表於 2018/09/07 17:53(5年前)

4^F推wei12f8158: 沒流理台的話我猜你鍋子是在洗手台洗的？我之前住外09/07 18:17

5^F→wei12f8158: 面也這樣洗，超虐的XD09/07 18:18

[閒聊] 力竭的必要性？ (力竭vs保留次數)

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: evangelionar - 發表於 2018/09/07 09:39(5年前)

39^F推wei12f8158: 都練啊，一次力竭一次不力竭，兩邊陣營都練到了不是？09/07 14:11

[問題] 舉重鞋購入管道 adidas/Nike

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: hyk99885ggb - 發表於 2018/09/07 13:31(5年前)

3^F推wei12f8158: 淘寶算國外嗎？XD09/07 14:02

7^F推wei12f8158: 我穿Adipower，蹲的很舒服，上半身可以保持很直，對下09/07 14:07

8^F→wei12f8158: 背比較友善XD 我覺得滿值得購入的。臥推沒影響。硬舉09/07 14:07

9^F→wei12f8158: 不適合，因爲舉重鞋腳根被墊高所以行程會變長一點點，09/07 14:07

10^F→wei12f8158: 不過除非去比賽，不然平常訓練我都照穿其實沒什麼差09/07 14:07

[問題] 早晨訓練的注意事項

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: aoksc - 發表於 2018/09/04 22:13(5年前)

30^F推wei12f8158: 空腹不適合做力量訓練，喝個威德能量飲，藍色包裝的09/05 07:11

31^F→wei12f8158: 那個也可以09/05 07:11

Re: [閒聊] 第一次雞胸肉水煮不柴分享

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: wei12f8158 - 發表於 2018/09/03 16:12(5年前)

3^F→wei12f8158: 加蓋的方法也ok ，只是要多洗一個鍋蓋XD09/03 20:21

[閒聊] 害怕練腿..超酸的..

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +51

作者: maxshall - 發表於 2018/09/03 15:04(5年前)

39^F推wei12f8158: 練腿隔天做點有氧其實滿有幫助的，因為血液裡面的養09/03 16:14

40^F→wei12f8158: 份會加速消除痠痛感09/03 16:14

作者查詢 / wei12f8158