Re: [閒聊] 可否以雞蛋和乳清取代肉類？

看板MuscleBeach作者 (仁武陳奕迅)時間5年前 (2018/09/07 17:53), 5年前編輯推噓39(39推 0噓 9→)
留言48則, 41人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Scathach (紫色BBA)》之銘言： : 大家好 魯弟最近搬家 : 因為新家是獨立套房 : 沒有廚房 沒有流理臺 沒有冰箱 : 這幾天弄個便當搞得書桌到處血肉模糊 : 在備料和清理的時候實在快崩潰 : 而且套房不能弄出油煙 肉只能蒸和水煮 : 但沒有冰箱 醃頂多醃個15分鐘 : 醃料的味道完全吃不進去 : 結果就是吃那個沒入味又腥味十足的肉 : 吃到整個身心俱疲 : 然而要出去買現成的肉吃 又怕荷包死去 : 所以想問問看長期只靠乳清和雞蛋攝取蛋白質的話 : 會不會有什麼營養素不足 : 我打算去買相對應的維他命補充 : 大概這樣 謝謝大家 還是不要只吃一種食物， 不然很多微量營養素會吃不到。 我的新家也是套房， 雖然有冰箱，但是沒流理台， 所以為了能自己煮飯，我就自己搞了一個廚房 http://i.imgur.com/R5DC21X.jpg
用水要走去廁所是蠻麻煩的，但是算堪用 環境再糟糕一點，就買個電鍋或是舒肥棒來 還是推薦電鍋，能做的料理比較多 萬用鍋也可以，只是品質參差不齊， 我以前買一個超爛的熱鍋超久，直接拿去回收。 會這麼麻煩的搞了一個廚房，是因為我覺得在管控飲食時， 沒有什麼比能知道自己吃了什麼下肚還要重要的了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.195.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536314039.A.061.html
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09/07 17:55, 5年前 , 1F
wow
09/07 17:55, 1F
推
09/07 17:55, 5年前 , 2F
哥 你這個猛了
09/07 17:55, 2F
推
09/07 18:10, 5年前 , 3F
這個有毅力厲害了
09/07 18:10, 3F
其實是我很喜歡下廚喇
推
09/07 18:17, 5年前 , 4F
沒流理台的話我猜你鍋子是在洗手台洗的？ 我之前住外
09/07 18:17, 4F
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09/07 18:18, 5年前 , 5F
面也這樣洗，超虐的XD
09/07 18:18, 5F
浴室洗手台洗碗盤 地上洗鍋子跟砧板
推
09/07 18:24, 5年前 , 6F
用蓮蓬頭的水龍頭洗更虐，洗手台太淺
09/07 18:24, 6F
對啦我就是用蓮蓬頭洗啦
推
09/07 18:47, 5年前 , 7F
強
09/07 18:47, 7F
推
09/07 18:49, 5年前 , 8F
好強，推
09/07 18:49, 8F
推
09/07 18:55, 5年前 , 9F
推一個 米家電磁爐 蒸煮炒炸 還可舒肥 不用兩千台幣
09/07 18:55, 9F
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09/07 18:55, 5年前 , 10F
缺點是要請水電再拉一條220v
09/07 18:55, 10F
推
09/07 18:59, 5年前 , 11F
了不起
09/07 18:59, 11F
推
09/07 19:00, 5年前 , 12F
厲害了
09/07 19:00, 12F
推
09/07 19:12, 5年前 , 13F
跟東南亞的監獄有87趴像
09/07 19:12, 13F
推
09/07 19:26, 5年前 , 14F
佩服！
09/07 19:26, 14F
推
09/07 19:28, 5年前 , 15F
監獄XDDDDD
09/07 19:28, 15F
推
09/07 19:29, 5年前 , 16F
好強XD
09/07 19:29, 16F
推
09/07 19:43, 5年前 , 17F
這微波爐484 那台很多人買的 P哈哥哥也是 我也剛買
09/07 19:43, 17F
咖死口的啊
推
09/07 19:45, 5年前 , 18F
推有心！
09/07 19:45, 18F
推
09/07 19:47, 5年前 , 19F
厲害了我的哥
09/07 19:47, 19F
推
09/07 19:59, 5年前 , 20F
太厲害！
09/07 19:59, 20F
推
09/07 20:00, 5年前 , 21F
這個洗碗不會崩潰嗎
09/07 20:00, 21F
我都把廚餘先用濾網濾過倒掉，拿去浴室在地上用蓮蓬頭洗
推
09/07 20:16, 5年前 , 22F
烤箱跟微波爐是吃電怪獸，還記得我學生時代偷頂樓的電
09/07 20:16, 22F
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09/07 20:16, 5年前 , 23F
燉湯 哈哈哈
09/07 20:16, 23F
推
09/07 20:18, 5年前 , 24F
推你的毅力XDD 但確實要多樣化補充食物會比較好
09/07 20:18, 24F
推
09/07 20:24, 5年前 , 25F
可以買舒肥棒來用
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太久了，明火比較快
推
09/07 20:28, 5年前 , 26F
XDDDDDDDD
09/07 20:28, 26F
推
09/07 21:23, 5年前 , 27F
推鐵架子 我自己就擺了烤箱電鍋快煮鍋燜燒鍋微波爐
09/07 21:23, 27F
推
09/07 21:32, 5年前 , 28F
求菜單
09/07 21:32, 28F
你想要垃圾食物還是健康食品的？
推
09/07 21:43, 5年前 , 29F
監獄XDDD
09/07 21:43, 29F
推
09/07 22:12, 5年前 , 30F
我套房廚房完全跟你一樣XD廁所洗東西比較髒的水只能往
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09/07 22:12, 5年前 , 31F
馬桶倒
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※ 編輯: Stonghenge (111.71.9.26), 09/07/2018 22:16:59
推
09/07 22:46, 5年前 , 32F
太強了！我家也沒廚房但有電鍋。請問你覺得卡式瓦斯火爐好用
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09/07 22:46, 5年前 , 33F
嗎？我最近有考慮買黑晶爐 或瓦斯火爐。
09/07 22:46, 33F
火比一般家用的瓦斯爐弱，熱鍋要久一點是麻煩之處
推
09/07 22:50, 5年前 , 34F
油煙不會很重嗎
09/07 22:50, 34F
我有擺一個抽風機，煮完飯房間沒什麼味道
推
09/07 22:51, 5年前 , 35F
跪了，看了就想下廚
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※ 編輯: Stonghenge (59.115.232.1), 09/07/2018 23:00:23
推
09/07 23:02, 5年前 , 36F
我覺得別在浴室的洗手台洗碗盤比較好
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09/07 23:02, 5年前 , 37F
以前也是這樣做 久了覺得排水似乎出了點問題
09/07 23:02, 37F
推
09/07 23:13, 5年前 , 38F
樓上，因為水管會被油垢堵住，定時要拆開來清理（清的時
09/07 23:13, 38F
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09/07 23:13, 5年前 , 39F
候你會訝異這世上怎麼會有這麼臭的味道）
09/07 23:13, 39F
因為每天煮飯，所以我兩個禮拜清一次水管 這種土炮的廚房要注意的眉角很多 ※ 編輯: Stonghenge (59.115.232.1), 09/07/2018 23:22:00
推
09/08 00:14, 5年前 , 40F
好有心 推
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09/08 00:37, 5年前 , 41F
其實一個電鍋就可以煮出很多料理了喔
09/08 00:37, 41F
推
09/08 00:38, 5年前 , 42F
了不起，對自己身體負責！XD
09/08 00:38, 42F
推
09/08 07:41, 5年前 , 43F
抽風機很重要 不然整間套房都是食物味
09/08 07:41, 43F
推
09/08 08:44, 5年前 , 44F
厲害
09/08 08:44, 44F
推
09/08 11:26, 5年前 , 45F
強
09/08 11:26, 45F
推
09/08 12:25, 5年前 , 46F
油選好點貴的，就比較不會有油味了…
09/08 12:25, 46F
你講的應該是油耗味，注意油品保存還有火候基本上不會飄臭味。 但是煮飯不可能沒味道，菜色沒有香氣根本吃不下去 ※ 編輯: Stonghenge (36.229.0.46), 09/08/2018 13:21:01
推
09/08 17:02, 5年前 , 47F
推
09/08 17:02, 47F
推
09/10 22:25, 5年前 , 48F
太厲害了!佩服佩服!!
09/10 22:25, 48F
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