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作者 wayne8888 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

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[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: wayne8888 - 發表於 2015/01/24 20:44(9年前)

6^F→wayne8888: okok 那如果我早餐換成自己煎雞蛋約2顆加無糖豆漿01/24 22:22

7^F→wayne8888: 午餐正常晚餐吃家裡炒的青菜+（白煮雞胸 or 煎魚但01/24 22:23

8^F→wayne8888: 不吃皮）這樣會好點嗎01/24 22:23

9^F→wayne8888: 還是午餐也要挑選吃呢01/24 22:23

10^F→wayne8888: 還有這樣運動量夠嗎麻煩各位解惑QAQ01/24 22:28

15^F→wayne8888: okok 謝謝01/24 23:07

24^F→wayne8888: 因為8點半起床東弄弄西弄弄就差不多9點多吃東西所以只01/25 17:02

25^F→wayne8888: 吃蛋通常午餐11點半那邊吃01/25 17:02

26^F→wayne8888: 或者是我改成一顆饅頭夾蛋01/25 17:03

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