作者 vigorhsieh 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

Re: [減肥] 有人也在168輕斷食嗎

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +7

作者: vigorhsieh - 發表於 2020/12/14 23:41(3年前)

19^F→vigorhsieh: 先固定作息一個月看看，下個月再回報12/15 10:02

20^F→vigorhsieh: 不過這兩天已經成功排水1.7公斤，有待持續觀察12/15 10:02

65^F→vigorhsieh: https://i.imgur.com/reyTM0F.jpg12/21 14:06

66^F→vigorhsieh: 肩膀那塊莫名其妙練到起來了12/21 14:06

[心得] 感謝上次版友的建議我瘦了！

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +36

作者: Sunzhongshan - 發表於 2020/11/06 10:47(3年前)

56^F推vigorhsieh: 大腿粗小腿細很性感，加上那個翹臀標準歐美身材，阿11/09 00:57

57^F→vigorhsieh: 斯11/09 00:58

[閒聊] LINE互相監督群已刪文

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +79

作者: bhp05312 - 發表於 2020/11/05 19:25(3年前)

25^F推vigorhsieh: ＋111/05 23:20

[減肥] 23/1斷食減重

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +26

作者: GhOsT1211 - 發表於 2020/11/04 21:30(3年前)

55^F→vigorhsieh: https://bit.ly/3oZHYP211/05 09:53

84^F→vigorhsieh: https://bit.ly/2I9sTK411/05 12:40

[心得] 皮質醇分泌對瘦身的影響

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: vigorhsieh - 發表於 2020/11/03 10:51(3年前)

6^F→vigorhsieh: 總之睡覺睡得好，減肥沒困擾11/03 12:12

24^F→vigorhsieh: sub大精闢11/03 21:58

31^F→vigorhsieh: https://bit.ly/2I2KrHG11/04 18:51

32^F→vigorhsieh: 這個嗎11/04 18:52

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.1

[ FITNESS ]213 留言, 推噓總分: +206

作者: tiger7182 - 發表於 2020/10/29 20:29(3年前)

179^F推vigorhsieh: https://bit.ly/3gYtiuN11/03 11:05

180^F→vigorhsieh: https://bit.ly/2TNfeuD11/03 11:06

[減肥] 碳循環一問

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: zxc881230 - 發表於 2020/05/04 16:08(4年前)

23^F推vigorhsieh: 吃比練重要，之前連續上健身房三個月飲食沒改變最後05/05 09:28

24^F→vigorhsieh: 失敗告終給您參考05/05 09:28

25^F推vigorhsieh: https://i.imgur.com/zSDg2ZL.jpg之前的菜單05/05 09:31

Re: [減肥] 有人也在168輕斷食嗎

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: vigorhsieh - 發表於 2020/05/03 13:45(4年前)

6^F→vigorhsieh: 樓上是不是原本體脂就很低了05/03 20:30

Re: [減肥] 有人也在168輕斷食嗎

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: vigorhsieh - 發表於 2020/04/27 02:18(4年前)

7^F→vigorhsieh: https://i.imgur.com/DTl8Xoi.jpg05/03 08:44

[減肥] 多囊/斷食，非新手減脂

[ FITNESS ]157 留言, 推噓總分: +33

作者: DolceVitter - 發表於 2020/04/27 15:20(4年前)

39^F推vigorhsieh: 其實快走對於消水腫以及減脂蠻有用，去年曾經嘗試每04/28 01:53

40^F→vigorhsieh: 天快走1~2小時連續一個月，最後瘦6公斤。只是後來停04/28 01:53

41^F→vigorhsieh: 滯又吃回來了04/28 01:53

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