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作者 TysonRoss 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: odinhung - 發表於 2018/10/20 09:33(5年前)

1^F→TysonRoss: 現在頂多5分速1500-1600左右，4分半恐怕只能跑1k,之後10/20 14:57

2^F→TysonRoss: 還遞減...10/20 14:57

9^F推TysonRoss: 上週六跑了一下這樣大概一週內插1~2天這樣跑其他就加10/22 22:14

10^F→TysonRoss: 今天這樣開高美館一圈2.5k 4分40的配速就快掛了中間不10/23 18:30

11^F→TysonRoss: 知道停了幾次10/23 18:30

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