作者 turtleplus 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共977則

[問題] runner's world訓練計劃的一些問題

[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: grob - 發表於 2008/02/21 18:03(18年前)

1^F→turtleplus:爬文看看吧84.63.60.46 02/22 07:20

[心得] 第一次完成"亞索800"

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: d0gking - 發表於 2008/02/18 22:00(18年前)

23^F推turtleplus:我想這個練習神奇的地方在於沒有什麼137.226.190.74 02/20 22:20

24^F→turtleplus:令人信服的根據，但是多數人覺得有用137.226.190.74 02/20 22:21

29^F推turtleplus:長距離是最重要的練習，不能放。84.63.1.135 02/23 16:21

[討論] 新手是否該去跑全馬？

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: whynotme - 發表於 2008/02/12 00:11(18年前)

5^F推turtleplus:建議原po準備充分後再上比較恰當。137.226.190.74 02/12 17:04

[討論] 北部的跑友最近都怎麼辦啊

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: langrisser19 - 發表於 2008/02/12 00:08(18年前)

14^F→turtleplus:穿戴waterproof與windproof的衣物137.226.190.74 02/12 17:00

Re: [心得] 間歇跑的迷思

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: turtleplus - 發表於 2008/02/11 16:45(18年前)

3^F→turtleplus:Aachen137.226.190.74 02/11 18:03

8^F→turtleplus:Aachen風大雨多山路陡.. XD137.226.190.74 02/11 23:04

Re: [心得] 間歇跑的迷思

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: micco - 發表於 2008/02/11 03:06(18年前)

2^F推turtleplus:結果練得那麼猛也沒有比較強137.226.190.74 02/11 16:45

4^F→turtleplus:我想大家都很認真練，關鍵在太急137.226.190.74 02/11 22:48

6^F→turtleplus:這不是釣到了嗎？137.226.190.74 02/12 17:00

[心得] 間歇跑的迷思

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: turtleplus - 發表於 2008/02/10 18:36(18年前)

5^F→turtleplus:間歇是最後的武器，太早放大絕是很傷的137.226.190.74 02/11 16:17

8^F→turtleplus:我只是用比較開玩笑的口吻咩137.226.190.74 02/11 22:43

9^F→turtleplus:而且我們也沒講好什麼叫做「間歇」137.226.190.74 02/11 22:44

10^F→turtleplus:我這邊講的間歇是指要衝90%最大攝氧137.226.190.74 02/11 22:44

11^F→turtleplus:或更快，以我而言，相當1k間歇跑3:20137.226.190.74 02/11 22:45

12^F→turtleplus:放太多需要更多時間集氣也沒錯 XD137.226.190.74 02/11 22:47

13^F→turtleplus:可能我的意見比較適合老人吧137.226.190.74 02/11 22:47

[討論] 請問你們跑全馬的周練習練量是多少？？

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: chinte - 發表於 2008/01/11 20:57(18年前)

14^F推turtleplus:根據我遇過的阿伯，都說至少要60K137.226.190.74 02/11 23:12

[其他] 我的膝蓋到底怎麼了......orz

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: Myyan - 發表於 2007/12/29 15:07(18年前)

1^F推turtleplus:換鞋子、養傷，癒後加強肌力等等。137.226.190.74 02/11 23:23

2^F→turtleplus:軟骨素和葡萄糖胺也可以吃(也許有用)137.226.190.74 02/11 23:24

[轉錄][新聞]亞洲鯉魚肥大　躍出水面打傷漁夫　美河ꐠ…

[ ck57th328 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: hsbc1287 - 發表於 2007/06/23 15:32(18年前)

60^F推turtleplus:Holy cow!!06/23 13:42

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