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作者 turtleplus 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共977則

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[問題] 間歇跑受傷了...救命

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: cvv00010 - 發表於 2016/12/19 21:16(9年前)

17^F推turtleplus: 拉傷了...不久之前我也是。肌肉疲勞或天氣太冷都要格12/19 23:31

18^F→turtleplus: 外小心。12/19 23:31

19^F→turtleplus: 如果很嚴重就要全休去復健科電療微波12/19 23:32

20^F→turtleplus: 還好的話可以先慢跑維持體能12/19 23:33

21^F→turtleplus: 平時多伸展按摩。好了以後避免突然加速12/19 23:33

22^F→turtleplus: 先從慢一點的速度慢慢加12/19 23:34

[心得] 2016 臺北馬拉松: 滿滿的河濱大平台

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +33

作者: chieher - 發表於 2016/12/19 15:54(9年前)

9^F推turtleplus: 搶不到前幾推已哭12/19 16:07

10^F→turtleplus: 這個路線規劃頗呵，不過台灣好多馬都是這樣囧囧囧"12/19 16:09

11^F→turtleplus: 「借過！借過！借過！」12/19 16:09

12^F→turtleplus: 看看平溪，台灣人習慣擋在火車頭前面 Orz12/19 16:10

[心得] 2016耳目一新台北馬

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: prodd - 發表於 2016/12/19 14:12(9年前)

8^F推turtleplus: 推。話說明年沒有半馬，會不會很多問題就沒了 XD12/19 14:55

[心得] 重返台北馬

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +25

作者: rai1209 - 發表於 2016/12/19 10:24(9年前)

15^F推turtleplus: 台北馬這賽道能跑 2:48 已經很好了，預祝你明年創佳績12/19 12:51

16^F→turtleplus: See you in Strava ;)12/19 12:52

24^F→turtleplus: 師兄弟們都歸位了 XD12/19 14:50

[心得] 台北馬之小小配速員也可以有大大回饋

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: turtleplus - 發表於 2016/12/19 09:49(9年前)

4^F→turtleplus: 不當神人啦，當大家的勇敢小火車12/19 10:03

[心得]爆掉仍全力以赴，無悔的年度驗收-台北半馬

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +22

作者: hoyo - 發表於 2016/12/18 22:44(9年前)

19^F→turtleplus: 推吼唷12/19 08:52

21^F→turtleplus: 這個是人家的重要比賽，吃這麼一次藥也還好12/19 08:53

29^F推turtleplus: 再涼一點會更好，不過台灣跑起來就這樣，老實說已經12/19 11:39

30^F→turtleplus: 不算很熱了（話說去年神戶馬比今年台北馬還熱...）12/19 11:39

31^F推turtleplus: 有一點我比較印象深刻，就是河濱的路面很硬，跑起來12/19 11:42

32^F→turtleplus: 很不舒服，可能有影響...自行車道的柏油路面可能要當12/19 11:42

33^F→turtleplus: 水泥路面來看待12/19 11:42

[問題] Runtastic 暫停

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: seadog - 發表於 2016/12/18 17:20(9年前)

3^F推turtleplus: 有些手錶或手機 app 有自動暫停功能，但我都會取消，12/19 12:53

4^F→turtleplus: 想說要暫停自己按就好了，軟體自動暫停得經過軟體判讀12/19 12:54

5^F→turtleplus: 感覺不是很有效率也不準。像是起跑了也過一陣子才知道12/19 12:55

[問題] 2016台北馬拉松

[ Road_Running ]109 留言, 推噓總分: +68

作者: PAGBR - 發表於 2016/12/18 11:03(9年前)

87^F推turtleplus: 有篇文章提到標準丈量員會每一公里多加一公尺控制誤差12/19 09:00

88^F→turtleplus: ，所以完全照他畫的全馬路線跑大概會有 42.24km 左右12/19 09:00

89^F→turtleplus: 。加上一堆人跑，有些彎路可能會多跑一點，還有 GPS d12/19 09:00

90^F→turtleplus: evice 的誤差，如果不是在高樓大廈之中跑，42.5-43km12/19 09:00

91^F→turtleplus: 都算蠻合理的。12/19 09:00

100^F→turtleplus: 據說不一定是最短距離，不過應該是盡量啦！12/19 14:57

101^F→turtleplus: 丈量員是以腳踏車加裝里程計來丈量，還要做校正的工作12/19 14:58

102^F→turtleplus: http://www.jianshu.com/p/bd97ef1e180a12/19 15:04

Re: [問題] 請問已婚有小孩的男生跑馬頻率？

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +28

作者: Brtrb - 發表於 2016/12/08 03:17(9年前)

13^F推turtleplus: 對啊一年本來就不該跑太多場全程馬拉松12/08 10:11

[心得] Jo愛Run喬本樂活路跑賽

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +16

作者: ppsj - 發表於 2016/12/05 11:34(9年前)

5^F推turtleplus: 好猛！12/05 12:10

12^F推turtleplus: 聞到 sub 240 的 fu 了12/05 16:47

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