作者 Turnelife 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共46則

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +122

作者: steven183 - 發表於 2022/11/13 19:27(1年前)

95^F推Turnelife: 台灣健體之神，無用藥之王11/14 02:02

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: deathwomen - 發表於 2020/08/10 12:47(3年前)

59^F推Turnelife: 我曾經椎間盤嚴重突出壓迫坐骨神經，後來靠拔罐等方式08/10 18:52

60^F→Turnelife: 才改善到不會影響正常生活，後來有積極訓練引體向上08/10 18:52

61^F→Turnelife: 訓練引體向上的期間"感受"好很多，但是完全不能做硬舉08/10 18:52

62^F→Turnelife: 做硬舉就痛到飛天，後來是引體向上跟硬舉交替做08/10 18:53

63^F→Turnelife: 大概練一年多受傷潛PR 172.5 目前做165很順利08/10 18:54

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: c27932589 - 發表於 2020/07/04 13:20(3年前)

16^F推Turnelife: 無糖豆漿荷包蛋/燻雞肉捲不加醬07/04 15:42

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +82

作者: Qmmmmmmmm - 發表於 2020/06/26 20:10(3年前)

33^F推Turnelife: 85公斤正手極限10下反手沒試過超過6下06/26 22:16

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +17

作者: aric1985 - 發表於 2020/06/14 13:28(3年前)

21^F推Turnelife: 三個月差6%體支很強欸06/14 15:51

[ MuscleBeach ]204 留言, 推噓總分: +87

作者: adenaden2003 - 發表於 2020/06/10 20:21(3年前)

114^F推Turnelife: 覺得重量合理也覺得假重量沒差重點是知識傳遞06/11 12:54

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +70

作者: MicroGG - 發表於 2020/05/13 10:38(4年前)

111^F推Turnelife: 第一次看到槓鈴推重量腰會變粗好想要腰變粗喔05/14 16:48

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +60

作者: brad0815 - 發表於 2020/05/14 11:36(4年前)

56^F推Turnelife: 看自由教練還是連鎖教練吧我覺得差異很大05/14 16:43

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +32

作者: finals - 發表於 2020/05/11 11:33(4年前)

78^F推Turnelife: 推文太酸了吧說真的就是台灣對肌力訓練要求不高吧05/12 09:51

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +205

作者: twtrend - 發表於 2020/05/11 18:07(4年前)

141^F推Turnelife: done05/12 09:49

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