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作者 treebird 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: timtim01 - 發表於 2013/12/16 18:58(12年前)

7^F推treebird:我之前剛好看了徐國峰老師的演講youtube，他是建議赤腳跑12/16 21:45

8^F→treebird:要在熟悉的地方，避免受傷。另外比賽建議穿鞋子跑，可以12/16 21:46

9^F→treebird:增加緩衝，後段跑到沒力還可以切換使用後腳跟再衝。12/16 21:47

10^F→treebird:還有赤腳練習可以帶著鞋子，感覺開始不舒服就可以換穿鞋12/16 21:48

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: roc7241 - 發表於 2013/12/07 22:15(12年前)

13^F推treebird:試做了一組，非常好用！感謝分享12/13 21:27

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: Mugiwara - 發表於 2013/11/03 11:24(12年前)

33^F→treebird:噓擺明炫耀文11/04 23:17

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: malone321214 - 發表於 2012/12/17 20:39(13年前)

8^F推treebird:感謝~12/18 21:45

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