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作者 torchx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共915則

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[問題] 體脂肪六個月要降多少才是正常?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: tonyswife - 發表於 2009/04/25 21:08(16年前)

18^F→torchx:看到比賽的相簿了!好身材!又正!!持續加油吧~~04/25 22:57

19^F→torchx:體脂低的人越難減!只能盡力而為了!04/25 23:00

[菜單] 三天減肥餐有效嗎？

[ BeautyBody ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: Hoshing - 發表於 2009/04/25 01:01(16年前)

31^F→torchx:上星期才說幾乎每週出現,沒想到今天又出現了04/25 11:39

[心得] 是遇到停滯期?還是我減到虛胖?

[ BeautyBody ]32 留言, 推噓總分: +8

作者: iamdanni - 發表於 2009/04/21 22:33(16年前)

23^F→torchx:這不叫做遇到停滯期,前3~4是運動脫水,所以體重才掉那麼快04/22 00:29

24^F→torchx:停滯期至少要2~3週以上都沒有掉體重才算04/22 00:30

Re: [問題] 請問新竹哪裡可以買到WHEY PROTEIN

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: NoAir - 發表於 2009/04/21 00:17(16年前)

3^F→torchx:1小時可以把3大肌群練完?代表運動強度可能不強!04/21 09:53

[心得] 我有沒有很棒..

[ BeautyBody ]103 留言, 推噓總分: +40

作者: vivi1210 - 發表於 2009/04/20 00:08(16年前)

52^F→torchx:我是覺得這樣壓抑下去,總有一天會壓抑不住大爆炸,吃更多04/20 09:23

[問題] 減肥了但是下半還是很可怕

[ BeautyBody ]54 留言, 推噓總分: +6

作者: ceodona - 發表於 2009/04/19 00:31(16年前)

5^F→torchx:跑步有達到333以上嗎?若沒有就是強度太低,要加強04/19 06:24

19^F→torchx:相關的過午不食的話題已經討論到爛掉了,你提的也討論過04/19 15:31

20^F→torchx:爬爬文就知道弊多於利所以才不推薦04/19 15:33

[問題]不知道大家會不會有這樣的問題?

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: ababab - 發表於 2009/04/18 22:12(16年前)

5^F→torchx:可以跑慢一點,不要太激烈,低強度的有氧運動有助於消除乳酸04/18 22:38

6^F→torchx:推錯...04/18 22:39

[問題] 運動完兩腿痠痛就不適合繼續運動了嗎

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: zo4 - 發表於 2009/04/18 21:53(16年前)

4^F→torchx:可以跑慢一點,不要太激烈,低強度的有氧運動有助於消除乳酸04/18 22:39

Re: [討論] 關於溜溜球效應

[ BeautyBody ]79 留言, 推噓總分: +15

作者: DLCSEA - 發表於 2009/04/17 12:29(16年前)

7^F推torchx:解釋的很詳細,好文04/17 13:10

[心得] 我的美腿作弊法

[ BeautyBody ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: black2angela - 發表於 2009/04/17 11:25(16年前)

7^F→torchx:我也覺得太瘦,沒有曲線,(你貼的model都有曲線)04/17 11:48

8^F→torchx:建議跑跑步吧!對腿型的塑造有幫助04/17 11:54

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