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作者 torchx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共915則

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[閒聊] 我這樣的飲食方式算OK嗎?

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: maichain - 發表於 2009/06/26 22:24(16年前)

8^F推torchx:你這種吃法一開始會減很快,但大部分都是減水分跟肌肉,06/26 23:06

9^F→torchx:脂肪減不多,造成基代狂掉,後期會很難減,且很容易復胖06/26 23:08

10^F→torchx:勸你還是多做有氧運動,每餐7分飽..這樣才不容復胖..06/26 23:10

[問題] 有人聽過"S30"嗎

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: jintianxua - 發表於 2009/06/25 19:02(16年前)

1^F→torchx:老王賣瓜.......當然自賣自誇....這樣才賺得多...06/25 19:05

[問題] 握推時的傾斜問題

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: bizarre173 - 發表於 2009/06/24 01:35(16年前)

12^F→torchx:我看過別人拿不穩的例子:左右邊手握的距離不同,造成重心偏06/24 19:13

13^F→torchx:一邊,形成一邊負重比較大, 不知道你是不是這個原因??06/24 19:15

Re: [問題] 游泳無法消脂，要搭配重訓才有用？

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: phinoex - 發表於 2009/06/21 20:31(16年前)

6^F→torchx:我都游溫水游泳池,游完2000m很少有飢餓的感覺!!06/21 22:47

[問題] 快走跟慢跑到底哪個好?

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: MissHippo - 發表於 2009/06/21 16:49(16年前)

14^F→torchx:跑步事前的熱身很重要,尤其是踝關節,跟膝關節,可以減緩膝蓋06/21 22:51

15^F→torchx:的不舒服感!!避免受傷!!06/21 22:52

[問題] 宵夜減肥!?顛覆減重思維

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: ygirl - 發表於 2009/06/15 00:56(16年前)

12^F→torchx:他的方法重點是1.飲食控制少於一天所需 2.少量多餐06/15 18:41

13^F→torchx:所以才會睡前吃一點東西(多一餐)06/15 18:43

[待批] 仍然沒有瘦囧rz

[ BeautyBody ]32 留言, 推噓總分: +4

作者: Noire - 發表於 2009/06/14 04:17(16年前)

4^F推torchx:有吃超過基代嗎? 有可能是吃太少引起代謝率變低!!06/14 09:07

5^F→torchx:而且運動量不夠,一週在多2次有氧吧!!06/14 09:08

6^F→torchx:還有不要搖呼拉圈,是浪費時間,又容易受傷,出去跑步較實在06/14 09:10

[問題] 胖了二十多年的我終於下定決心減肥

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: francesca5 - 發表於 2009/06/12 10:41(16年前)

6^F→torchx:三酸甘油脂前兩星期體檢報告也是紅字只有38 低於標準06/12 18:54

7^F→torchx:你要多運動!!,會改善的!去年58->今年3806/12 18:56

8^F→torchx:有時後頭痛或頭暈也有可能是血糖太低造成的!澱粉還是不能少06/12 18:59

[問題] 減肥

[ BeautyBody ]36 留言, 推噓總分: +5

作者: opopoppj - 發表於 2009/06/09 13:38(16年前)

29^F→torchx:不同意樓上的說法,只要不要吃太多,澱粉不可怕,可怕的是麵包06/09 23:35

30^F→torchx:跳太快了是不同意misstt的說法06/09 23:36

[問題] 爬山是否有用?

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: july620 - 發表於 2009/06/07 21:50(16年前)

9^F→torchx:大熊就是靠爬山再當成減肥運動的06/07 23:09

10^F→torchx:http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove/1275312106/07 23:10

12^F→torchx:不過他一次是爬1.5小時, 你20MIN真的是不夠06/07 23:12

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