作者查詢 / tomwu1993
作者 tomwu1993 在 PTT [ NewAge ] 看板的留言(推文), 共386則
限定看板：NewAge
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1F推: 哇，這個話題會談不完08/20 04:40
2F→: 從宗教的角度來探討，一神教目前我沒看到有開悟這回事08/20 04:41
3F→: ，只注重對唯一神的信仰貫徹。08/20 04:41
4F推: 佛教的部分，成佛的話有佛的開悟，是徹底終止痛苦，不08/20 04:43
5F→: 再輪迴，且能幫助他人。成佛之前，成為菩薩也有好幾個08/20 04:43
6F→: 階段的開悟。08/20 04:43
7F→: 也有如同阿羅漢的開悟、辟支佛的開悟。08/20 04:43
8F推: 怎麼樣才算開悟，這個問題要看每個人怎麼劃分界線的，08/20 04:45
9F→: 個人在看這麼多資料之後。我想，最低程度的開悟，至少08/20 04:45
10F→: 是能夠完全不受影響地客觀看待任何人事物，這才是開悟08/20 04:45
11F→: 。因為這象徵著從「我怎樣怎樣」變成「無我」08/20 04:45
6F推: 您可以搜尋《修練當下的力量》，作者是艾克哈特托勒，08/18 22:31
7F→: 《一個新世界》應該是指他的書^_^兩本都值得一看。08/18 22:31
1F推: 這是看事情的不同角度，隨著目標的不同、內心看待事物07/15 21:46
2F→: 的激烈程度會決定這兩種觀點的出現。07/15 21:46
3F→: 對下定決心要解脫，不再被情感、思想給束縛的人而言，07/15 21:47
4F→: 令人苦痛的環境是最能試出自身缺陷的試場。07/15 21:47
5F→: 但不是每個人都有那麼強烈的決心，有些人就是陷入環境07/15 21:47
6F→: 很深，很難脫身而出，對這類人而言，適時的脫身而出就07/15 21:47
7F→: 很合適。07/15 21:47
8F推: 至於是不是每件事都有意義，如果你問艾克哈特托勒，他07/15 21:49
9F→: 可能會說：「小我習慣替每件事貼標籤，因為它無法忍受07/15 21:50
10F→: 一件事完全沒有意義，小我喜歡戲劇化。」07/15 21:50
11F→: 總結來說，我覺得少思考、多觀察，內心解脫勝過一切。07/15 21:51
12F→: 這於我個人而言最要緊，有沒有意義、是不是彼此糾纏，07/15 21:51
13F→: 這恐怕誰也說不清。07/15 21:51
7F推: 我比較奧客，我看文章先看到你的憤怒@@不要揍我07/10 08:42
8F→: 我覺得免費不免費不是重點，如果你真的很生氣，接不接07/10 08:42
9F→: 這個客人，免費不免費，你心裡都會留下一些東西。07/10 08:42
10F→: 作為一個靈性療法的使用者，可能需要優先考慮自己在衝07/10 08:43
11F→: 突過程中，內心有什麼變化，是否有可以改進的地方。07/10 08:43
5F推: youtube打關鍵字「零極限」，你會看到一個影片封面是四07/06 09:40
6F→: 葉幸運草（但你只會看到三片葉子？），這首我覺得旋律07/06 09:40
7F→: 很好聽。07/06 09:40
1F推: 先跟你說，不管是NA的哪一個方法、流派，都一定會有所06/14 15:02
2F→: 謂的「受用跟不受用」的問題，不要說NA，外國心理相關06/14 15:02
3F→: 從業人員將佛教的修行方法轉為心理治療用途，所發展出06/14 15:02
4F→: 來的「正念療法」（對憂鬱症等相關疾病有一定療效），06/14 15:02
5F→: 都不一定每個人都能覺得有用。所以我覺得您要衡量的是06/14 15:02
6F→: ，願意設定多少開銷為停損點，在NA領域的學習上？有的06/14 15:02
7F→: 人買第一本吸引力法則的書時覺得很有用，很高興，但用06/14 15:02
8F→: 力用覺得好像不太有用了，也是又買新的，有些人可能一06/14 15:02
9F→: 本就夠了，有些人可能買了兩三本認為吸引力法則只是行06/14 15:02
10F→: 銷手法。重點在於您要設一個停損點，讓自己不要花了錢06/14 15:02
11F→: 下去，沒得到正面的身心獲益，反而心裡負面的減益一大06/14 15:02
12F→: 堆。06/14 15:02
13F推: 噢對了，我不常發文，但發文應該不管什麼版都是要有分06/14 15:04
14F→: 類的，建議你改一下分類，不要讓版主難做人06/14 15:04
6F推: NA的理論來說的話，與其說是自己會凹人，人家就會凹自06/10 14:17
7F→: 己，倒不如說是自己內心對被凹這件事有不滿、不高興、06/10 14:17
8F→: 怨氣，就會導致這件事不斷發生，直到內心不會因為這件06/10 14:17
9F→: 事受影響為止。您稍微想想就知道了，我把錢全部都給別06/10 14:17
10F→: 人，然後人家就一定會回饋給我錢？我愛她人愛得死去活06/10 14:17
11F→: 來，她人就會報以同樣的愛嗎？^^"06/10 14:17
16F推: 有呀，方法很多噢。06/10 15:34
17F→: 《修煉當下的力量》 艾克哈特拖勒06/10 15:35
18F→: 「零極限」的四句真言06/10 15:35
19F→: 方法很多，大概這幾個月的文翻一翻就能找到底實際操作06/10 15:37
20F→: 的方法，當然每個人狀況都不一樣06/10 15:37
21F→: 有些人很容易就能透過一個方法，取得成效與改變06/10 15:37
22F→: 有些人不太行，可能要摸索很久06/10 15:37
23F→: 大概就像常常跑步的人突然要每天跑十公里，跟根本不跑06/10 15:38
24F→: 步的人突然要每天跑十公里一樣的差別06/10 15:38
37F推: k大的意思是@@…因為原po是問怎麼調適這種心裡的不滿，06/10 17:20
38F→: 所以我推薦方法，但職場的成功、金錢多寡，這部分我沒06/10 17:20
39F→: 回啊@@06/10 17:20
48F推: 職場煩惱確實是有很多人都有的，您的出發點也是有道理06/10 17:34
49F→: ，那我建議原po每個方法都稍微瞭解、評估過後再決定要06/10 17:34
50F→: 不要實行，那職場上的人際關係造成的煩惱會不會透過方06/10 17:34
51F→: 法得到解決，我覺得應該是說，有些時候可以，有些時候06/10 17:34
52F→: 自己也要主動想辦法解決。這方面我沒辦法給太多建議，06/10 17:34
53F→: 因為我待的職場，主管跟同仁都比較重視溝通，我也會有06/10 17:34
54F→: 不滿的地方，但我本身就很重視自己的調整、工作環境也06/10 17:34
55F→: 基本上算輕鬆，所以沒辦法給太多建議。可能再麻煩職場06/10 17:34
56F→: 老鳥的前輩們分享自己的經驗談，那原po一方面選定自己06/10 17:34
57F→: 覺得能幫助煩惱消除的方法之外，另一方面再從前輩的經06/10 17:34
58F→: 驗談結合出一條可行的路吧。加油！06/10 17:34
59F推: k大這麼說也是可以@@但艾克哈特拖勒的方法，並不是每06/10 17:36
60F→: 個有效的人本來個性就都那樣，類似的方法包含應用在心06/10 17:36
61F→: 理治療的正念療法，也是被實驗說對憂鬱症有幫助。所以06/10 17:36
62F→: 我會覺得原po可以了解看看~06/10 17:36
17F推: 原po，我想版主的意思是，情緒這種東西勉強不來，你勉06/08 14:22
18F→: 強自己平和，最後只會發現自己情緒更難以控制。06/08 14:22
19F→: 但也多少看得出來這件事很困擾您，建議您可以找時間到06/08 14:23
20F→: 比較空曠的公園、不會太熱的地方與時段，散散步，吹著06/08 14:24
21F→: 微風，讓自己身心放鬆下來。06/08 14:24
22F→: 調整心情的話，這個版其實方法很多種，但重要的是讓自06/08 14:24
23F→: 己放輕鬆點，給自己太大的壓力對情緒調適也不一定是幫06/08 14:24
24F→: 助06/08 14:24
1F推: 嗯…路過說幾句話。04/06 12:41
2F推: 嗯…路過說幾句話。04/06 12:41
3F→: A大的問題，應該是屬於長期累積太多負面情緒，導致身04/06 12:42
4F→: 體習慣緊繃。04/06 12:42
5F→: 所以口頭的話，對他而言是很陌生的東西。04/06 12:42
6F→: 所以口頭的話，對他而言是很陌生的東西。04/06 12:42
7F→: 口頭的「放鬆」04/06 12:43
8F→: 因此上一篇他希望您能分享更進階版的，其實也是希望能04/06 12:43
9F→: 因此上一篇他希望您能分享更進階版的，其實也是希望能04/06 12:43
10F→: 找到一個更快更有效的方法。04/06 12:43
11F→: 個人不否認每個人都有適合自己的，不同的方法。04/06 12:43
12F→: 但有時不是方法出了問題，而是要處理的東西很多。04/06 12:44
13F→: 原po提到您是佛教徒，那應該多少也知道，即使是釋迦牟04/06 12:45
14F→: 原po提到您是佛教徒，那應該多少也知道，即使是釋迦牟04/06 12:45
15F→: 尼佛，也不是一離開王宮就領悟佛法，而是經過兩年以上04/06 12:45
16F→: 的修行。這已經是建立在他沒有太多世俗煩惱的前提上。04/06 12:45
17F→: 打個比方，家裡堆了很多垃圾，多到快滿出來了，清理一04/06 12:46
18F→: 打個比方，家裡堆了很多垃圾，多到快滿出來了，清理一04/06 12:46
19F→: 兩次臭味不見消散，這時可能就會有人想：「一包包丟太04/06 12:46
20F→: 麻煩了，我難道不能一次丟二十幾包嗎？」04/06 12:46
21F→: 答案是不行，或不太可能，因為你家門口就是無法容納二04/06 12:47
22F→: 十包垃圾一次通過。04/06 12:47
23F→: 但一包包清理，現在看不出來，會不會有清理完的一天呢04/06 12:47
24F→: 但一包包清理，現在看不出來，會不會有清理完的一天呢04/06 12:47
25F→: ？04/06 12:47
26F→: ？04/06 12:47
27F→: 沒有冒犯原po跟A大的意思，出言分享自己的想法。04/06 12:48
28F推: 我的用意是要提醒A大，慢慢來。04/06 13:28
29F推: 我的用意是要提醒A大，慢慢來。04/06 13:28
30F推: 我的用意是要提醒A大，慢慢來。04/06 13:28
32F推: 用詞不夠精確的關係，可能導致您有些誤解我的初衷了。04/06 13:32
33F→: 我的初衷就是提醒一點，進階不代表快，簡易方法不一定04/06 13:32
34F→: 慢，僅此而已。04/06 13:32
45F推: 個人比較不建議嘗試各種方法，不容易專精，且您很難真04/07 11:46
46F推: 個人比較不建議嘗試各種方法，不容易專精，且您很難真04/07 11:46
47F→: 正去體會到哪個方法適合自己。其它的部分上面提過就不04/07 11:46
48F→: 贅述。04/07 11:46
49F推: 這個，想了想，仔細說明一下好了。04/07 12:53
50F→: 以我個人的經歷而言，是沒有看過有人多年的煩惱一下子04/07 12:53
51F→: 就全部不見，或短時間消失的。04/07 12:53
52F→: 不可否認，這世上不乏一些人，比較能夠說放下就放下，04/07 12:54
53F→: 甚至是能把煩惱視為虛妄而不執著。04/07 12:54
54F→: 但其實大部分的人，都不是這種人。04/07 12:54
55F→: 大部分的人都是，想把煩惱當作不存在的東西，但其實心04/07 12:55
56F→: 大部分的人都是，想把煩惱當作不存在的東西，但其實心04/07 12:55
57F→: 裡仍然很執著，最後煩惱就壓抑到心底，沒遇到就沒事，04/07 12:55
58F→: 有遇到就有事。04/07 12:55
59F→: 有遇到就有事。04/07 12:55
60F→: 即使真的有人能忽然間放下過去很執著的一件事了，固然04/07 12:56
61F→: 很了不起，但仔細觀察會發現，很少有人能套用這個模式04/07 12:56
62F→: 在他過去到現在都仍執著的其它煩惱上。04/07 12:56
63F→: 例如：突然間認為被人說閒話沒什麼，雲淡風輕，心裡很04/07 12:57
64F→: 輕鬆自在，真的有人說閒話他也能很開心的聽；但是過去04/07 12:57
65F→: 一直很容易遇到不公平的事就強出頭的毛病，仍然改不了04/07 12:57
66F→: ，沒辦法像前者一樣，說沒事就沒事了。04/07 12:57
67F推: 所以，以經驗而言，會建議您多給自己一些時間。04/07 13:32
68F→: 不同的方法有不同的要領，但如果您真的急需一個比較能04/07 13:34
69F→: 馬上看見實際作用的方法，哪怕只有一點也好的話，那我04/07 13:34
70F→: 馬上看見實際作用的方法，哪怕只有一點也好的話，那我04/07 13:34
71F→: 覺得您可以繼續看看有哪些方法，但同時也要固定一個方04/07 13:34
72F→: 法不斷練習、操作。04/07 13:34
73F→: 當然，如果您的意思，其實是指您試著處理這些問題十幾04/07 13:35
74F→: 年了，每個方法都操作一年以上結果問題都還沒解決，那04/07 13:35
75F→: 也許真的有可能是您還沒找到最適合的方法。04/07 13:35
76F推: 我個人常常會用運動來比喻內心的調適，但兩者間有點差04/07 13:41
77F→: 異。04/07 13:41
78F→: 有些人一個方法不行就換另一個，是因為他判斷後覺得這04/07 13:42
79F→: 個方法確實沒有效。04/07 13:42
80F→: 有些人當下可能不覺得，但其實如果能仔細回想，會發現04/07 13:43
81F→: 有些人當下可能不覺得，但其實如果能仔細回想，會發現04/07 13:43
82F→: 有些人當下可能不覺得，但其實如果能仔細回想，會發現04/07 13:43
83F→: 想要尋求新方法的這個念頭本身，可能出自於急躁或求快04/07 13:43
84F→: 的情緒。而這都是執著，也都是阻礙一個人難以放下煩惱04/07 13:43
85F→: 的原因之一。04/07 13:43
86F→: 所以提升體能可以跑步、羽球、網球、籃球、瑜珈切換操04/07 13:44
87F→: 作，但內心的調適就比較不建議如此。尤其是沒有一個能04/07 13:44
88F→: 近距離定時觀察您狀況的導師的情況下。04/07 13:44
89F→: 大概是這樣，以我的想法來看，確實有可能誤解他人的狀04/07 13:45
90F→: 況，所以A大如果覺得不是，我想錯了，那就…不要理我吧04/07 13:45
91F→: 。04/07 13:45
102F推: 這個過程，以那些過來人來說，其實是會比較輕鬆的。04/07 23:32
103F→: 對部分人來說，放鬆很難，用比較放鬆的心態看待負面情04/07 23:33
104F→: 緒也不容易，甚至很多事都很難放鬆，都可能有對應的情04/07 23:33
105F→: 緒在。04/07 23:33
106F→: 因此前期可能會比較苦，但如果可以，當然是讓自己放輕04/07 23:34
107F→: 鬆去面對負面的情緒比較好。04/07 23:34
108F→: 所以您照著自己的步調，也無須忍耐，一步步去處理它就04/07 23:34
109F→: 好。加油，以後有緣再分享。04/07 23:34
110F→: 好。加油，以後有緣再分享。04/07 23:34
25F推: 您需要一套處理情緒的方法^_^04/03 01:01
26F→: 不過玻璃心這種東西，不是一天兩天造成的04/03 01:02
27F→: 所以基本上，基本上這裡的網友不管回答了什麼，您的問04/03 01:02
28F→: 題都不會明天得到解決04/03 01:02
29F→: 可能有些人的方法跟建議，您聽了很受用，覺得有機會讓04/03 01:03
30F→: 自己更好04/03 01:03
31F→: 剛持續的前幾天也可能如此，但之後可能就會故態復萌。04/03 01:03
32F→: 如果沒有，從此改掉，一次改正這個問題，那是好事，恭04/03 01:03
33F→: 喜您，就不用想太多。04/03 01:03
34F→: 如果真的有故態復萌，記得從不運動的人也不是跑步跑一04/03 01:04
35F→: 天就突然變成體能選手的。內心的調節亦然。04/03 01:04
36F→: 方法的部分就讓各位版友來補完，一點想法分享到這。04/03 01:04
63F推: 補充一下，如您敘述，在事情發生的當下可能比較難做到04/03 11:18
64F→: 冷靜處理自己的情緒，這種模式也是長期形成的。我會建04/03 11:18
65F→: 議您，如果有看見適合的情緒處理方法，那就每天抽空一04/03 11:18
66F→: 段時間，在不受打擾的情況下，自己一個人，試著回想那04/03 11:18
67F→: 些會讓您產生情緒的情境。（比如您敘述跟伴侶在討論語04/03 11:18
68F→: 言問題時，產生的情緒）試著讓自己去感受這些情緒，然04/03 11:18
69F→: 後用您知道的方法去處理它。類似的情緒問題，平時沒遇04/03 11:18
70F→: 到時看起來好像沒什麼事，但其實這些情緒都隱藏在心中04/03 11:18
71F→: ，只是我們習慣壓抑不去想它，所以看起來消失的快，往04/03 11:18
72F→: 往事情一過，情緒也就淡了。在您還不熟悉遇到情緒時就04/03 11:18
73F→: 處理它之前，透過您主動喚起情緒，來處理它，是個可以04/03 11:18
74F→: 練習的方向。等到您真正處理完相關事情的情緒了，或者04/03 11:18
75F→: 真正放下了，那不管是想到還是遇到這些事，都再也不會04/03 11:18
76F→: 產生您所提到的情緒了。04/03 11:18