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作者 toma186 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：BeautyBody

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Re: [問題] 減肥期間是不是每天都要攝取澱粉呢?

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: nonoweli - 發表於 2009/05/07 22:36(15年前)

1^F→toma186:一直以來都以為是要先喝湯......05/07 22:40

[待批] 運動量與菜單

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: SQ123 - 發表於 2009/05/06 11:41(15年前)

6^F→toma186:水喝到2千CC好像比較好,湯麵的湯可以慢慢減量到不喝湯05/07 00:12

7^F→toma186:喝果汁不如吃水果纖維量更多但也要注意水果熱量也不少05/07 00:13

8^F→toma186:培根脂肪很高改用魚肉或者其他低脂肉類會比較好05/07 00:16

9^F→toma186:牛奶最好喝脫脂如果不適應喝低脂也可以05/07 00:17

10^F→toma186:一定要吃超過基代...關於基礎代謝觀念請爬文05/07 00:18

11^F→toma186:小小淺見請多指教...05/07 00:18

[分享]體重管理表格

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: ubax - 發表於 2009/03/14 16:28(15年前)

8^F推toma186:有下有推強者!!03/16 10:05

[問題] 有關於每朝綠茶喝的時機

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: leon8138 - 發表於 2009/03/10 22:13(15年前)

10^F→toma186:每天喝會讓身體養成一天沒有每朝就無法排便的窘境喔03/11 22:59

11^F→toma186:以上是我朋友的哥哥的經驗03/11 22:59

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