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作者 timeflying 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -11

作者: dimple0616 - 發表於 2012/11/24 06:27(13年前)

18^F→timeflying:會練到胸肌，但量很小，可以練五組50下，共250下11/24 14:14

19^F→timeflying:做五休二11/24 14:14

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: scrubber - 發表於 2012/11/12 20:28(13年前)

23^F推timeflying:我目前極限是14下,但我都一次練8-10下,一天練80下11/13 23:41

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