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作者 tigotigo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共190則

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[討論] 純有氧為何都被妖魔化？

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +75

作者: dentalboy - 發表於 2019/03/29 22:32(5年前)

269^F噓tigotigo: 有氧不至於到老跑不動啊怎麼說的好像有氧沒動到肌肉一04/24 02:06

270^F→tigotigo: 樣04/24 02:06

[閒聊] 腿練太壯的煩惱

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: -4

作者: Zozo5210 - 發表於 2019/04/20 23:38(5年前)

35^F噓tigotigo: 太壯文04/24 02:03

[心得] 斷食減脂: 又過去了兩個禮拜的紀錄

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: OlaOlaOlaOla - 發表於 2019/01/01 14:40(5年前)

25^F噓tigotigo: 都布袋奶啊，有差別嗎......01/09 21:13

26^F→tigotigo: 生酮小心膽結石01/09 21:15

[討論] 所以斷食的觀念被大家接受了嗎？已刪文

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +25

作者: cms23 - 發表於 2019/01/07 23:32(5年前)

102^F噓tigotigo: 真慘想好好吃飯都不行就為了體重計的數字01/09 21:07

[減肥] 新手減肥，求批!

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +24

作者: kerker12 - 發表於 2017/09/18 21:33(6年前)

31^F推tigotigo: 少油多蔬果多肉就好別去搞什麼間歇斷食節食09/19 00:26

[新聞] 大吃大喝再少吃魯蛇減肥法也許真的有效

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +17

作者: oryza - 發表於 2017/09/17 17:09(6年前)

9^F噓tigotigo: 大家對這種騙人的文章還真客氣，間歇性斷食健美選手有在09/17 23:51

10^F→tigotigo: 進行但那是為了比賽就跟打藥是為了比賽一樣09/17 23:52

11^F→tigotigo: 一般人這樣做，只會把身體搞壞09/17 23:53

12^F→tigotigo: 照這邏輯健美選手打藥吃減脂藥為什麼一般人不照做？09/17 23:53

13^F→tigotigo: 有看過憂鬱症患者照著網路上的方法進行減碳飲食減到最09/17 23:54

14^F→tigotigo: 後跑去自殺這種文章真的不可取09/17 23:54

37^F噓tigotigo: 原來體適能板已經墮落到鼓吹斷食節食減肥了09/18 12:36

45^F噓tigotigo: 本板墮落至斯令人唏噓09/18 14:40

64^F→tigotigo: 這些吃法有一個特色就是講速效方便做為不用長久鍛鍊的09/18 23:34

65^F→tigotigo: 藉口簡單來講就是懶09/18 23:34

[問題] 請問減肥時適合喝水果牛奶嗎？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +25

作者: hahaha3150 - 發表於 2017/09/17 01:45(6年前)

35^F推tigotigo: 喝低脂啊09/17 23:33

36^F→tigotigo: 台灣賣的調味乳，多半很多糖，減肥大忌09/17 23:34

[減肥] 36歲男減脂卡關中

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: deathwomen - 發表於 2017/09/16 00:39(6年前)

23^F推tigotigo: 18%是要減到15%嗎@@？09/16 11:49

Re: [問題] 新手重訓建議找教練嗎？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: -7

作者: heavenbeyond - 發表於 2017/09/15 07:32(6年前)

4^F推tigotigo: 健身也是要意志力的。那麼簡單就滿街肌肉男了09/15 08:30

5^F→tigotigo: 至於上班族云云那只是偷懶的藉口有心就會想辦法突破09/15 08:32

7^F→tigotigo: 沒心就會找理由迴避09/15 08:32

34^F推tigotigo: 平常沒認真運動的忽然加強一點就會痠到炸裂啊強度不見09/15 12:36

35^F→tigotigo: 得很強搞不好只是安逸久了不習慣而已09/15 12:37

36^F→tigotigo: 要從肥宅變身成型男美女，這是必經之路啦09/15 12:38

Re: [問題] 新手重訓建議找教練嗎？

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: tigotigo - 發表於 2017/09/14 19:10(6年前)

5^F→tigotigo: 專業是要花錢的09/14 23:54

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