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作者 tiger1984 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2則
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[問題] 辛勤運動週末朋友聚餐就破功
[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +14
作者: jojo8025 - 發表於 2017/03/27 12:40(7年前)
31F推tiger1984: 可以在聚餐過後隔餐，減少分量，慢慢恢復。我也喝酒，03/27 21:57
33F→tiger1984: 隔天胖幾乎都是水腫，維持飲食就又會回到原本的體重。03/27 21:58
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