作者查詢 / tghyf
作者 tghyf 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共329則
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22F推: 有在認真看球 而且具備正常思考能力的 都知道 JT 這季基本03/08 22:00
23F→: 上會復出 只是差在會在 FB 季後賽復出 還是更提前而已03/08 22:00
24F推: 但既然這麼後面 跟 KI 可能會在明星賽附近復出是不一樣的03/08 22:04
25F→: 機率曲線03/08 22:04
104F→: 的訓練目的 很多籃球員跟田徑選手會特別去練 RDL就是為了大01/19 23:36
130F推: https://youtube.com/shorts/ZGMb_L-82gY?si=vhgVUOVjJiwlQ01/20 15:36
187F→: 原理甚至到底怎麼做都搞不清楚就不要上來嘴了01/22 02:43
186F→: 不好 羅馬尼亞硬舉八成是會爆炸的 做不做是一回事 動作的01/22 02:43
185F→: 離心的控制 aka 從最高點回到底部 意思就是如果傳統硬舉做01/22 02:43
99F推: 六角槓硬舉、相撲硬舉跟傳統硬舉差別比想像中大很多 他們01/19 23:36
100F→: 其實沒辦法互相替代 關鍵就在於運用的肌群比例 同樣 150公01/19 23:36
101F→: 斤的重量 為什麼六角槓可以比硬舉甚至深蹲還輕鬆，就是因01/19 23:36
103F→: 剛性 後側鏈協調性要求極高 換個角度想這個刺激就是其本身01/19 23:36
184F→: 羅馬尼亞硬舉 （RDL 跟傳統硬舉相比最大的差別就是還多了01/22 02:43
106F→: 角槓很難去達成的01/19 23:36
105F→: 幅提升核心剛性跟髖部力量 相同部位所收到的訓練效益是六01/19 23:36
170F→: fegat 上面就一個 curry 做 RDL 的影片給你看是看不懂嗎01/22 00:08
102F→: 為用其他部位的肌肉代替發力或者當介質傳遞 硬舉本身對下背01/19 23:36
131F→: afu01/20 15:36
36F推: 看你的目的吧 純粹健身或練健美沒有其必要性 但如果是應對01/19 15:20
37F→: 特定運動項目的專項訓練 那可能是核心動作 其練法跟姿勢也01/19 15:20
38F→: 會有所不同01/19 15:20
63F→: 硬舉的目的就是硬舉是什麼沒經過大腦的鬼話 他就是對特定01/19 19:38
64F→: 專項有極高效益的動作 其變體動作沒有硬舉基礎也做不起來01/19 19:38
52F噓: 你先去原本的貼文討論串看清楚在討論的是不該去練還是不需01/22 00:07
53F→: 要練 連爭議點是什麼都沒搞清楚的人發文只是欠電而已 更別01/22 00:07
54F→: 提知識到腦裡都沒深入思考過 還敢大言不慚宣揚自己反智的觀01/22 00:07
55F→: 念01/22 00:07
59F推: 想知道為何 Duren 的手臂一個暑假後變得如此壯12/17 00:33
13F推: 來福覺得也可以丟了 不看好他的健康12/09 23:23
36F推: 青賽不要啊啊啊啊 學學溜馬啊 人家也是總冠球隊啊11/28 00:51
41F推: 重點是他真的很好釣 簡直就是每日娛樂11/24 20:26
12F推: 以前好不好不重要 現在爛就是爛 做得爛為什麼不能罵11/22 01:09
13F→: 有沒有好教練有啊 馬龍不好嗎11/22 01:09
15F→: Synder 如果到別隊可以把別隊戰績帶上去那就裁掉讓11/22 01:10
16F→: 他過去啊 雙贏有什麼不可以11/22 01:10
71F推: 這隊如果沒看球的大概會以為 b Williams 才是狀元11/17 09:49
127F推: 全員皆輸的一場11/17 06:41